Рейтинг@Mail.ru
Главная » поиск по тэгу "стресс устойчивость"

Темное время года. Как пережить праздники без депрессии

На следующей неделе в Северном полушарии будет самая длинная ночь и самый короткий день в году. После 22 декабря световой день начнет прибавляться, но темноты и холода будет еще много. Традиционно зима считается сезоном, очень опасным для душевного здоровья, - высок процент самоубийств, доля депрессий, уровень разводов и банкротств. В конце концов, многие люди просто [...]

Тэги: , , , ,

Как бороться со стрессом?

Длительные переживания могут привести к истощению оборонительных сил организма. В коре надпочечников иссякает запас гормонов, и она резко уменьшается в объеме. Словом, хронический стресс ведет к раннему старению.

Тэги: , , ,

Кризис логики боится

Думаю, не буду одинок в своих наблюдениях, если скажу, что у большинства наших соотечественников в глазах застыла тревога, а на лице - судорожная маска стресса: наморщенный лоб, напряженная складка между бровями, крепко сжатые зубы. Так выглядит "хомо невротикус" - человек невротический, "произведение искусства" того, что называется кризисом, который завис над нами уже с осени прошлого [...]

Тэги: , , , , , ,

Женщины, расслабьтесь!

Эх, дамы, подумать только: рутина стала нашим повседневным спутником. Куча каких-то дел, спешка, суета... Нужно что-то решать. Выслушав мнения ученых и экспертов, мы составили свою программу борьбы с женской рутиной.

Тэги: , , , ,

Арт-терапия: сочините о себе сказку со счастливым концом и ждите перемен

Вы устали каждый день слышать о кризисе, неблагоприятных прогнозах и заработали депрессию? Самое время разбудить в себе ребенка, отрыть скрытые резервы и заняться самым душевным и безобидным видом лечения - арт-терапией. О том, как правильно это делать, нам рассказала детский семейный психолог, член Европейской профессиональной психотерапевтической Лиги Светлана Ройз.

Тэги: , , , , ,

Настройте камертон счастья

«Я родом из детства». Под этими словами Сент-Экзюпери мог бы подписаться каждый из нас. Истоки наших жизненных побед и поражений следует искать именно там.

Тэги: , , , , , , ,

По вашему запросу найдено записей: 6