Рейтинг@Mail.ru
Главная » поиск по тэгу "стресс депрессия"

Без паники! или Как вести себя в кризисной ситуации

Воистину, страх неведом только дуракам. Бояться смерти и потери близкого человека, темноты и скорости, высоты и глубины — вполне естественно. Природа страха стала предметом исследований медиков, психиатров и психологов. По мнению последних, человечество постоянно живет в ожидании "плохого", но активизируется лишь в периоды реальных кризисов — экономических, природных, техногенных. И тогда ожидание страха преобразуется в [...]

Тэги: , , ,

Как справиться с тоской и скукой в выходные дни

По статистике, частота сердечных приступов и инсультов по понедельникам подскакивает в 2-3 раза. Но ведь позади выходные, спокойные дни и в первый рабочий день отдохнувший организм должен демонстрировать полноту сил, бодрость духа, грацию и свежесть. На деле же оказывается, что последние силы, бодрость и свежесть мы теряем именно на выходных. Татьяне немного за 40, она [...]

Тэги: , , , , ,

Посттравматическое стрессовое расстройство как следствие политических катаклизмов

После того, что пережили украинцы в последние полгода, не удивляют массово звучащие жалобы на плохой сон, нервозность, беспокойство и общий упадок жизненных сил. Причем эти состояния не зависят от текущих жизненных событий. Раздражительность, тревога, беспокойство, неспособность отвлечься, преследующие переживания украинских событий последних нескольких месяцев, — все это не дает работать и радоваться жизни.

Тэги: , , , , , ,

Как перестать нервничать

«Нервы на пределе» — так обычно мы характеризуем крайнюю степень негодования, усталости и тревоги в одном флаконе, когда чувствуем, что эмоции зашкаливают. Однако дело не только в эмоциях, ведь на приступы «бешенства» активно реагирует и наше тело. Научившись понимать и замечать его реакции на пике раздражения или тревоги, мы можем постепенно превратиться в эталон истинного [...]

Тэги: , , ,

Обозлимое будущее

Легкое возбуждение и раздражение ввиду обычной весенней смены гормонального фона перестало быть легким. Возможно, потому, что зимы, по сути, и не было. Помнится, была красивая осень с не менее красивыми и мелодраматичными воскресными вече. Песни, пляски, молитвы, лозунги. А потом как-то сразу — крики, вспышки, выстрелы, огонь, слезы. Похороны. И вот уже за окном весна. [...]

Тэги: , , , , , , , , ,

Злоба дня

Мы чаще задумываемся о том, как реагировать на чужую, внешнюю агрессию: защищаться, отгораживаться, противостоять. И намного реже задумываемся, что делать с собственной. Агрессия — это желание причинить вред другому существу. Мнения ученых о ее происхождении разнятся. Одни исходят из того, что это природный инстинкт, присущий человеку с рождения, обязательная встроенная функция человеческой психики, помогающая выжить.

Тэги: , , , , , , , ,

Бес паники: как перестать паниковать

«Пропало все!», – этот девиз вполне можно начертать на гербе сегодняшней Украины. Истерические вопли политиков, панические тон большинства СМИ, пораженческие комментарии военных… Каюсь, и сам не раз становился частью толпы, сломя голову несущейся непонятно куда. Куда именно – не важно, паника обязательно приведет толпу к пропасти.

Тэги: , , , , , , , , ,

Осторожно! В эпицентре – человек

Быстрая смена нынешних событий вовлекает в свой круговорот и часто не дает возможности подумать о себе. Когда фокус внимания переносится на общественно-политическую ситуацию, человек сам по себе исчезает, присоединяясь к массам и потребляя полуфабрикаты приготовленной СМИ информации. Медийная реальность атакует наше сознание до такой степени, что мы начинаем верить в ее подлинность.

Тэги: , , , , , , , ,

Как прийти в себя после революции

Во время кровавых противостояний в центре Киева в феврале многие украинцы были в центре событий, пытаясь сохранить собственную жизнь под пулями и вытащить из-под обстрела товарищей. Многие потеряли родных, близких и друзей. По данным медиков, количество пациентов с психозами после протестов резко увеличилось. Сами активисты признаются, что у некоторых участников протестов всплески агрессии вызывают даже [...]

Тэги: , , , , , , ,

Как побороть депрессию и уныние после новогодних праздников

После продолжительных каникул тяжело сразу и полноценно включиться в рабочий процесс. Многим знакомо состояние послепраздничной хандры. Праздники – время, специально отведенное для чувствования радости, заботы о других, себе и мире, проживания этого времени в любви, свободе и легкости.

Тэги: , , , ,

По вашему запросу найдено записей: 24
Страница 1 из 3123»