Рейтинг@Mail.ru
Главная » поиск по тэгу "правильное питание"

Остеопороз: тихая эпидемия

Тихая эпидемия: именно так окрестила Всемирная организация здравоохранения остеопороз, когда кости теряют прочность. Без видимых признаков они утрачивают плотность, становятся более пористыми и, как следствие, более хрупкими, вызывая частые переломы. Главная проблема этого заболевания заключается в том, что оно никак не проявляется до тех пор, пока не начинают ломаться кости.

Тэги: , , , ,

Что значит, если вам хочется сладкого или соленого

Как часто вы ловите себя на внезапном желании съесть что-нибудь сладенькое, соленое, кислое и так далее? Специалисты считают, что эти своеобразные сигналы тела посылаются нам организмом неспроста… Как сообщает medikforum.ru, организм всегда дает знать своему владельцу о каких-то неполадках в работе внутренних систем, посылая те или иные сигналы тела.

Тэги: , , ,

Диетологи рассказали, как оздоровиться осенью

По мнению диетологов, осень – лучшая пора для того, чтобы на время отказаться от пищи животного происхождения, без которой не обойтись зимой, и очистить свой организм. Свежие осенние фрукты и овощи настолько богаты полезными веществами, что грех не воспользоваться этим подарком природы.

Тэги: , , ,

Продукты, повышающие иммунитет

Основную роль в поддержании иммунитета играет правильное питание. Для поддержания иммунитета нужны белки, витамины, ненасыщенные жирные кислоты класса Омега-3, цинк, селен, йод, лакто- и бифидобактерии, фитонциды и пищевые волокна.

Тэги: , , ,

Забудьте все, что вы знали о калориях

Несколько научных исследований указывают на то, что определенные продукты с равной калорийностью неодинаково эффективны для потери веса, так как для их полного усвоения организм затрачивает разное количество энергии. Научные исследования ставят под сомнение классификацию калорий, которую установил более века тому назад химик Уилбур Олин Этуотер (Wilbur Olin Atwater). Все наши, казалось, незыблемые знания о калориях [...]

Тэги: , , ,

Как погасить позывы к еде

Пирожное зовет и манит тебя. Ты практически уже вкушаешь эту сладкую кремовую прелесть. Тебе так хочется съесть это пирожное, что ни о чем другом ты уже не можешь думать. Но действительно ли вы мечтаете об этом вкусе? А может, вам больше нравятся те приятные ассоциации, которые приносит с собой этот вкус? Или вам хочется съесть [...]

Тэги: , , , , ,

Меню для разных профессий

Мы живем во время, когда каждый пытается вести здоровый образ жизни, львиной частью которого считается правильное питание. Все знают, что в организм ежедневно должны поступать белки, жиры и углеводы, но мало кто задумывается, что их количество должно зависеть не от вашего аппетита или достатка, а от веса и характера работы. Всех нас, трудяг, можно разделить [...]

Тэги: , ,

Чем полезны сухофрукты

Идет Великий пост. Зачастую рацион говеющих беден витаминами и микроэлементами, из-за чего в первые дни они часто чувствуют слабость. Восполнить дефицит полезностей и энергии можно с помощью сухофруктов, убежден врач-диетолог медцентра «Юстас» Борис Скачко. Специалист рассказал, почему он так считает и как правильно это делать.

Тэги: , , ,

Полезная вредная еда

Нас еще в детстве учили, что сладкая газированная вода, мороженое и жвачка наносят непоправимый вред здоровью. На самом деле это не так. Даже вредные, казалось бы, на первый взгляд продукты могут принести нам пользу. Главное, правильно их употреблять.

Тэги: , ,

8 самых опасных продуктов питания

Американское Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов составило рекомендации по пищевой безопасности и список самых рискованных продуктов. Вот этот список и несколько дополнительных советов, как обезопасить свой стол и свой желудок.

Тэги: , , ,

По вашему запросу найдено записей: 31
Страница 2 из 4«1234»