Рейтинг@Mail.ru
Главная » поиск по тэгу "полноценный отдых"

Как сделать сон глубоким и полноценным

Здоровый сон оберегает от лишнего веса, способствует карьерному росту и является ключевым секретом безбедного долголетия. К такому результату пришел британский невролог Рассел Фостер, который занимается исследованием циклов сна. Во время ночного отдыха наш мозг работает гораздо лучше, чем во время бодрствования. Этот факт объясняется тем, что во время сна обменные процессы активизируются, память улучшается, и [...]

Тэги: , ,

По вашему запросу найдено записей: 1