Рейтинг@Mail.ru
Главная » поиск по тэгу "здоровье осенью"

Как победить осеннюю депрессию организма и снова стать красавицей

Отеки могут говорить об опухоли, а синяки под глазами — о болезнях печени. Ломкие тусклые волосы, слоящиеся ногти и прыщавую кожу многие воспринимают как косметологический дефект. Но внешний вид может рассказать и о серьезных проблемах со здоровьем: например, о сбоях гормональной, сердечно-сосудистой или пищеварительной систем.

Тэги: , , , ,

Как побороть осеннюю хандру

У кого-то настроение совсем не зависит от времени года и погоды. А для кого-то осень — настоящее наказание: пасмурное небо, дождик и голые деревья действуют угнетающе, вызывая апатию, рассеянность, упадок сил и даже проблемы со сном. Что делать, чтобы унылая пора снова стала очей очарованием, мы разобрались вместе с психологами Викторией Ратеевой и Ириной Сирык.

Тэги: , , ,

Как спастись от осенней депрессии

В отличие от весенней, осенняя депрессия имеет исключительно психологические причины. Наш организм полон витаминов, насытился солнечными днями. Казалось бы, нет никаких причин расстраиваться, а мы всё равно грустим. Что делать?

Тэги: , , ,

Какие продукты помогут поднять иммунитет

Негативно влияют на иммунитет стресс и антибиотики. Осенью солнце уже не то, во фруктах и овощах меньше полезных элементов. Нам помогут продукты, которые повышают иммунитет, нашу устойчивость к различным негативным факторам.

Тэги: , , ,

Диетологи рассказали, как оздоровиться осенью

По мнению диетологов, осень – лучшая пора для того, чтобы на время отказаться от пищи животного происхождения, без которой не обойтись зимой, и очистить свой организм. Свежие осенние фрукты и овощи настолько богаты полезными веществами, что грех не воспользоваться этим подарком природы.

Тэги: , , ,

Продукты, которые защитят организм в холодное время года

Защитить организм в холодное время года можно при условии правильного питания. Оно должно поддерживать организм, поскольку резкие погодные изменения для него – сильный стресс.

Тэги: , , , ,

Что нужно осенью изменить в своем рационе

Осень — это период, когда наш организм запасается энергией, чтобы во всеоружии встретить холодную зимнюю пору. Из-за того, что день становится короче, а погода все более прохладной, мы повышаем общее потребление калорий, особенно за счет жира и простых углеводов. Бесконтрольное употребление жирных и сладких продуктов может существенно повысить энергетическую ценность рациона питания на 300—500 калорий [...]

Тэги: , , ,

Советы врачей: как не отравиться грибами

Обильные дожди в Украине привели к рекордному урожаю дикорастущих грибов, употребление которых в зарубежных странах – редкость, а у нас – традиция. В связи с этим харьковские врачи подготовили ряд рекомендаций, как не отравиться любимым лакомством.

Тэги: , , ,

Как не слечь с простудой в начале осени

В период перехода с жаркой летней погоды на дождливую осеннюю сильно снижается активность иммунитета организма. В результате – у человека повышается склонность к простудным заболеваниям и разнообразным вирусам. По мнению Олега Назара, главного специалиста по вопросам клинической иммунологии Главного управления здравоохранения Киева, в этом вопросе человек ничем не отличается от животного.

Тэги: , , ,

Самые полезные ягоды и фрукты ноября

Предпоследний месяц года дарит нам сезон уникальных ягод и фруктов, буквально напичканных полезными веществами. Разобраться в этих веществах и извлечь максимум выгоды из них с помощью авторских рецептов научит наш постоянный эксперт — натуропат Елена Свитко.

Тэги: , , ,

По вашему запросу найдено записей: 14
Страница 1 из 212»