Рейтинг@Mail.ru
Главная » поиск по тэгу "здоровье долголетие"

10 правил, которые продлевают жизнь

Медики разработали "десять заповедей", следуя которым мы сумеем несколько продлить и сделать более приятным наше земное существование. 1-я заповедь: не объедайтесь! Вместо привычных 2.500 калорий довольствуйтесь 1.500. Тем самым вы устроите разгрузку своим клеткам и поддержите их активность. Клетки быстрее обновляются, и организм становится менее восприимчивым к заболеваниям. Питайтесь уравновешенно: ешьте не много, но и [...]

Тэги: , , ,

Как добавить себе 20 лет жизни

Как известно, изобретение эликсира вечной молодости — вопрос по-прежнему открытый. Зато портрет потенциального долгожителя ученым уже вполне понятен. Несколькими словами его можно описать так: живчик, не обжора и никуда не спешит. Кроме того, на сегодня геронтологи — специалисты, изучающие биологические, социальные и психологические аспекты старения человека и способы борьбы с ним — нашли формулы, по [...]

Тэги: , , , , ,

Клуб бодрости. Как пенсионеры устанавливают самые разные достижения

В сентябре 2011 года жительница штата Юта Мэри Хардисон совершила первый в своей жизни полет на параплане. В октябре 2011 года Ричард Байерли покорил Килиманджаро. Годом ранее, во второй месяц осени 2010-го, Петр Наумов из Якутска завершил пеший супермарафон по маршруту Калининград - Владивосток. Всех этих людей объединяет не только тяга к необычным поступкам, но [...]

Тэги: , , ,

Рок-н-ролл мертв, а я еще нет. Ученые изучат феномен долголетия Оззи Осборна

Не секрет, что бывший лидер группы Black Sabbath Оззи Осборн, как и любой настоящий рок-герой, когда-то всерьез увлекался употреблением наркотических веществ и алкогольных напитков. И если зависимость от расширяющих сознание препаратов и крепкого алкоголя, по словам самого музыканта, уже позади, то бесконечные травмы, нервные срывы и бессонница продолжают преследовать Принца Тьмы.

Тэги: , , ,

Где взять витамины

Утром переводите по несколько раз будильник, на работе залпом выпиваете несколько чашек кофе и все равно не можете проснуться? А к концу рабочего дня такая слабость, как будто целый день мешки таскали? Все это очень смахивает на то, что ваш организм объявил забастовку и требует витаминов. Но где их взять в марте? Об этом нам [...]

Тэги: , , ,

Вы – дерево. Какое именно, и как извлечь пользу из этого знания?

В нашей жизни часто бывают такие ситуации, когда нужна чья-то помощь и поддержка. Где только мы не пробуем найти её: обращаемся к различным магам и колдунам, читаем гороскопы, рассчитываем на помощь близких людей, стараемся предугадать судьбу и обойти препятствия. Мы хватаемся за соломинку, за самую слабую надежду, что всё обойдётся и беда пройдёт мимо.

Тэги: , , , ,

Закаляемся грамотно

Если прогуливаться зимой возле реки, то можно стать свидетелем того, как хладнокровно погружаются в нее бесстрашные люди в купальниках. «Моржи», - говорим мы о них и автоматически вешаем на них ярлык суперменов, которые не мерзнут на холоде и никогда ничем не болеют. Так ли это?

Тэги: , , , ,

7 эмоций, которые укорачивают жизнь

То, что негативные эмоции не лучшим образом влияют не только на отношения с окружающими и настроение, но и на здоровье человека, известно уже давно. Сейчас же ученые задаются вопросом о том, какие именно состояния (не слишком пугающие, на первый взгляд) способны навредить организму.

Тэги: , ,

10 привычек, которые помогут дожить до 100 лет

Самый главный фактор, который определяет то, насколько долго человек проживет, - это не гены, а образ жизни. Согласно новому исследованию, проведенному среди 12 тысяч британских семей и опубликованному в British Medical Journal, можно уменьшить риск инсульта на половину, придерживаясь следующих принципов: нужно заниматься физической деятельностью не меньше получаса в день, есть по пять раз в [...]

Тэги: , , ,

Как дожить до 114 лет (в теории)

Счастливые люди, ведущие активную сексуальную жизнь и не берущие деньги в долг, живут дольше, чем пессимисты, трезвенники и бедняки. Дольше живут также любители шоколада, прихожане церквей и вегетарианцы. Как пишет сегодня The Independent, новые исследования показали, на сколько лет дольше могут прожить люди, которые ведут здоровый образ жизни.

Тэги: , , , , , ,

По вашему запросу найдено записей: 20
Страница 2 из 2«12