Рейтинг@Mail.ru
Главная » поиск по тэгу "здоровый сон"

Как сделать сон глубоким и полноценным

Здоровый сон оберегает от лишнего веса, способствует карьерному росту и является ключевым секретом безбедного долголетия. К такому результату пришел британский невролог Рассел Фостер, который занимается исследованием циклов сна. Во время ночного отдыха наш мозг работает гораздо лучше, чем во время бодрствования. Этот факт объясняется тем, что во время сна обменные процессы активизируются, память улучшается, и [...]

Тэги: , ,

Как видеть хорошие сны без кошмаров

Новую теорию о свойстве и назначении снов выдвинули калифорнийские учёные. Теорий о том, что показывают нам наши сны, существует уйма. Некоторые, например, говорят, что сны — это случайные образы, воспроизводимые мозгом в процессе обработки полученной ранее информации. Другие предполагают, что таким образом наше сознание учиться приспосабливаться к опасностям внешнего мира.

Тэги: , , , , ,

10 больших неприятностей во время сна

Сон- это то, чем мы занимаемся каждый день. За исключением тех, кто предпочитает по ночам учиться или серфить по социальным сетям, большинство людей находит сон приятным времяпрепровождением. К большому сожалению, ко многим людям вместе со сном приходят различные проблемы, причем некоторые из них оказываются очень серьезными. Портал List Universe приводит 10 самых жутких расстройств сна.

Тэги: , , , , , , , ,

По вашему запросу найдено записей: 3