Люди, как многие знают, нередко ведут себя странно. Мир уже привык к тому, что в новостные сводки чуть ли не ежедневно попадают истории о том, что кто-то надел на голову кастрюлю щей, а кто-то совершил путешествие голышом. Мало кого это удивляет, ведь как известно, всех вылечат. Впрочем, иногда все же находятся энтузиасты, способные привести в недоумение даже видавших виды специалистов.

Ну вот, скажем, чем руководствовался, казалось бы, нормальный человек, когда звонил в службу скорой медицинской помощи с единственным намерением – воспользоваться машиной с мигалкой как такси? Таким поступком недавно отличился житель Швеции, который придумал душещипательную историю о больной матери и в итоге обвел опытных врачей вокруг пальца.

Так, 28-летний швед позвонил в скорую и попросил прислать врачей своей больной маме. Естественно, через несколько минут к нему приехали медики. Но никакой больной мамы они не нашли. Правда, швед пояснил, что на самом деле его мать лежит и страдает в другом, соседнем населенном пункте, и попросил врачей подбросить его туда, ну и заодно забрать пациентку. Сердобольные медики посадили предприимчивого мужчину в машину скорой помощи и поехали по названному им адресу.

Выйдя из машины, швед поблагодарил врачей и направился в дом. Вслед за ним пошли и медики, которые, однако, так и не смогли найти женщину, нуждавшуюся в помощи. Словом, история про больную маму оказалась выдумкой, которая, возможно, кому-то не показалась такой уж безобидной. Ведь в то время, как швед катался из пункта А в пункт Б, в пункте С кто-то мог нуждаться в срочной медицинской помощи.

Местные власти уже пообещали разобраться с находчивым шведом, придумавшим сказочку про страдающую маму. Кстати, для того чтобы понять, что делать с шутником, шведское руководство могло бы обратиться к опыту американской службы спасения 911, которая практически ежедневно получает звонки разной степени безумия. И между прочим, почти всегда на них реагирует – посылает полицейских, чтобы те задержали человека с богатой фантазией за ложный вызов.

По словам сотрудников 911, в год они получают около 240 миллионов вызовов, 35 процентов из которых совершаются без повода. Например, у службы спасения часто интересуются прогнозом погоды, уточняют время, спрашивают, как пройти в библиотеку доехать из дома на работу так, чтобы не попасть в пробку, а также жалуются на невкусную еду в ресторанах и отключение света в доме.

Короче говоря, совершают те самые ложные вызовы. Как правило, за звонок с просьбой подсказать, который час, жителей США не задерживают, но более экзотичные просьбы могут привести к аресту.

Буквально пару дней назад в отделение 911 города Бивертон, штат Орегон, позвонил некий бездомный мужчина, сначала представившийся шерифом из Вашингтона, ну а потом поразивший диспетчера службы своими требованиями. Мужчина по имени Марк Эскельсен рассказал, что сидит в джакузи на протяжении десяти часов и не может выйти из воды, потому что все его полотенца мокрые.

Он выразил желание получить чистые, сухие полотенца, а также попросил прислать к нему специальных людей, которые могли бы крепко его обнять и угостить горячим шоколадом с зефиром… А вы говорите – скорая помощь и ненастоящая история о больной маме!

В общем, специальных людей к бездомному все же послали. Правда, привезли они ему не зефир, а наручники. Теперь пострадавшему от мокрых полотенец американскому бомжу со шведской фамилией Эскельсен придется отвечать за свой не самый разумный поступок в жизни.

А несколькими месяцами ранее с разницей в несколько дней в США арестовали братьев Эскельсена по разуму. В начале июня по номеру 911 в штате Флорида позвонил некий Чарльз Деннисон. Он заявил оператору, что хочет вызвать домой полицию. Когда его спросили, зачем ему понадобились стражи порядка, 32-летний мужчина объяснил, что считает необходимым отдать под арест свою мать.

Далее в ходе беседы с диспетчером службы спасения Деннисон пожаловался на свою маму, отнявшую у него пиво. При этом мужчина пообещал, что продолжит звонить в 911 до тех пор, пока к нему не приедут полицейские. Нетрудно догадаться, что они приехали. Только, разумеется, не за мамой, а за самим звонившим. Его забрали в участок и предъявили стандартное для таких нестандартных случаев обвинение в совершении ложного вызова.

Примерно через неделю после этого настал черед жительницы штата Огайо по имени Одри Скотт. Она, как и Деннинсон, была весьма настойчива: за час женщина пять раз позвонила в службу спасения. Повод она, конечно, выбрала своеобразный – ей потребовалась помощь в поиске мужчины.

Скотт попросила оператора срочно найти ей кандидата в мужья, а когда диспетчер отказалась оказывать женщине такую услугу и пригрозила арестом, американку это ничуть не смутило. “Давайте, присылайте свою полицию!”, – ответила Скотт. И ее можно понять – в конце концов, она могла рассчитывать на то, что ее судьба приедет за ней на полицейской машине. Но надежды американки не оправдались, потому что ее история закончилась задержанием без романтических последствий. Женщина провела в участке три дня, а затем была отпущена домой.

Между прочим, не все одинокие дамы, звонящие в службу спасения в надежде найти свою вторую половинку, отделываются так легко. Несколько лет назад суд приговорил жительницу штата Орегон (привет, Марк Эскельсен!) к двум годам условно и обязал женщину выплатить приличный штраф за попытку вызвать “самого симпатичного полицейского”.

Лорна Джин Дудаш встретилась со стражем порядка, в которого влюбилась с первого взгляда, когда на нее пожаловались соседи и к ней приехала полиция. Помощники местного шерифа попросили женщину не шуметь и спокойно уехали.

Но Дудаш не успокоилась – она позвонила в службу спасения и попросила оператора прислать к ней симпатягу обратно. Женщина попыталась донести до диспетчера мысль о том, что к ней не так уж часто приходят красивые полицейские, и призналась, что прекрасно понимает абсурдность и странность своей просьбы. И да, она добилась своего, один из помощников шерифа все же приехал к Дудаш, но все же не за тем, чтобы стать героем ее романа.

Кстати сказать, необычными просьбами люди “радуют” не только зарубежных спасателей. Так, весной 2009 года сотрудников МЧС России удивили калининградские рыбаки – несколько десятков человек, дрейфовавших на отколовшейся льдине, попросили спасателей прилететь за ними на вертолете попозже. Оказалось, когда сотрудники МЧС прибыли для спасения рыбаков, начался интенсивный клев и любители зимней рыбалки не захотели отрываться от цели своей вылазки на льдину. Но в итоге их всех все же сгребли в кучу и спасли. Против воли!

Да, что и говорить, работа у сотрудников экстренных служб не только трудная, ответственная и нервная, но еще и местами странная. Никогда ведь не угадаешь, что там, по ту сторону очередного вызова. Может быть, у кого-то на ботинке завязался ужасный коварный узел, а к кому-то домой прискакала белка и не хочет уходить. Мало ли требующих вмешательства спасателей случаев…

Автор: Лена Аверьянова

Источник: Лента.Ру

«Мы проводим натурные эксперименты по воздействию на климат»

— Юрий Антониевич, рассудите: недавняя температурная аномалия — несчастный случай или все-таки признак глобального потепления?

— За последние сто лет средняя температура на Земле повысилась на 0,76 градуса по Цельсию. Если говорить о России, то за пятьдесят лет мы прибавили целый градус. Но это повышение является усредненным: сюда попадают и зимы, и лета. Сказать, что супераномальное жаркое лето в центре России связано с глобальным потеплением, вряд ли можно. По той причине, что мы обладаем очень небогатой статистикой. Иными словами, по одному такому лету глобальных выводов делать нельзя.

Кстати, раньше тоже были летние периоды с аномальными температурами. Взять хотя бы жару 1972 года, когда Москва стояла вся в дыму от горения лесов и торфяников. И это при том, что тогда средняя температура по всему Советскому Союзу была на градус ниже, чем в нынешнее время.

— Тем не менее последняя аномалия побила все известные статистические рекорды, в том числе и столетней давности. Разве нет?

— Все так. Но вопрос, как эти рекорды рассматривать. Ведь напрямую они не отражают тенденции. Эти показатели выведены по принципу усреднения данных за вырванный из хронологического контекста тот или иной год или тот или иной летний период. К примеру, нынешним летом в Москве побиты рекорды, скажем, по 18 отдельным дням. Но ведь непобитые рекорды по остальным дням остались за другими годами! Цельной картины не складывается. Выходит, все дело в том, как это преподнести. С одной стороны, можно сказать, что нынешнее аномальное лето побило все мыслимые и немыслимые рекорды по температуре, а значит, нас накрыло глобальное потепление со всеми вытекающими из этого последствиями. А с другой — делать такой вывод по отдельным дням нельзя! Единственное, о чем можно говорить точно, так это о том, что нынешнее лето стало особенно жарким.

Что касается пожаров, то претензии тут надо предъявлять не к климату, а к нам самим. В этом плане мы внесли значительный антропогенный вклад. В свое время осушали болота, а потом это дело бросили. В итоге горящие торфяники выделяли огромное количество крайне опасных для здоровья мельчайших частиц и газов. Теперь начали затоплять торфяники…

Главный вывод, который мы должны сделать из этого бедствия, — надо быть всегда готовыми к возможным изменениям климата и заранее принимать необходимые меры.

— Сначала все-таки вернемся к причинам аномалии. Кто виноват: природа или человек?

— Я хорошо знаю и историю нашей атмосферы, и климат, и даже то, какими они были, когда человека еще не было. К примеру, сотни миллионов лет назад температура по сравнению с нынешней была на 12—14 градусов выше. Содержание двуокиси углерода достигало нескольких тысяч частей на миллион. А сейчас оно составляет около 380 частей. Конечно, есть в чем и человека упрекнуть… За последние пятьдесят лет промышленность работала очень интенсивно, выбросив огромное количество парниковых газов, которые, безусловно, воздействовали на климат. То есть антропогенный вклад определенно есть. Но климат — очень тонкое явление. Помимо высоких температур на Земле бывали и оледенения. А они возникают при концентрации парниковых газов ниже двухсот частей на миллион. Тогда появляется так называемая белая земля. Так вот, сейчас мы к этой «белой земле» находимся ближе, чем к самым жарким аномалиям, которые были в истории нашей планеты.

— А как вам версия о том, что этим летом против России было применено климатическое оружие?

— Насколько мне как ученому известно, отечественные специалисты не занимаются подобными экспериментами. Что касается других стран, которые бы проводили опыты по изменению климата в России, то я не верю в реальность таких разработок. Во-первых, энергетические возможности человечества в тысячи раз меньше даже небольших климатических событий. Извержение всего лишь одного не самого большого вулкана сравнимо со взрывом сотни ядерных бомб. А уж чтобы удерживать антициклон над конкретной территорией в течение двух месяцев, не хватит всего накопленного человечеством ядерного оружия, даже если бы придумали, как именно его использовать в данном случае.

А во-вторых, те же США, как наиболее мощная в мире держава, сами не в состоянии справиться с собственными ураганами и прочими бедствиями. Если они могли бы вызывать аномалии, подобные нынешнему лету в России, то почему тогда не могут совладать со своими катаклизмами? Короче, я полностью исключаю версию об испытании некоего климатического оружия.

— Хорошо, еще одна апокалиптическая гипотеза: если подобная аномалия случится в северных широтах, то может начаться процесс разрушения вечной мерзлоты и канет в бездну половина России.

— Тут нужно совершенно четко понимать, что такое разрушение вечной мерзлоты. Конечно, потепление даже на один градус влияет на поверхность Земли, а вечная мерзлота, как известно, составляет около 60 процентов всей территории России. Нынешнее потепление воздействует на полуметровый — метровый слой в летнее время. Но это не приведет к существенному разрушению вечной мерзлоты: ее слой составляет несколько сот метров. То есть потепление на глубину в сотни метров, где есть газогидраты, которые могли бы освободиться, выйти на поверхность и способствовать изменению климата, с моей точки зрения, невозможно.

А вот на поверхности возможность раскисания почвы вполне вероятна. Но здесь есть свои за и против. К примеру, при строительстве домов это сказывается отрицательно. Во избежание разрушений их нужно будет строить на больших «ходулях». Могут также пострадать трубопроводы. Их тоже придется удерживать на специальных подставках. Но есть и положительные моменты: в летнее время можно будет шире использовать эффект потепления для производства сельхозкультур. К примеру, в Якутии, где летом очень тепло, выращивают вкусные яблоки, которые зимой для сохранности закапывают в верхний слой почвы. Так что и в этом плане нет худа без добра.

— По некоторым прогнозам, аномальные волны тепла будут накатываться все чаще. Подтверждаете?

— Что значит чаще? Чаще в смысле на два месяца, как было этим летом? Или чаще с точки зрения целых отдельных лет? Делать такой вывод по событиям нынешнего года нельзя — это только один год. Кроме того, экстремальные события бывают различными. Может установиться аномальная жара, а может наступить в некоторых районах и аномальное похолодание.

Отвечать на этот вопрос — значит признать, что то или иное аномальное событие является последствием климатических изменений. Таким образом, как я уже говорил, нужно иметь полную статистическую картину за целые столетия плюс прогноз на будущее. А вот с этим-то как раз и проблема.

— Продолжаю мучить вас гипотезами. Существует мнение, что вулканы спасут Землю от надвигающегося потепления.

— Не совсем так. Сами вулканы Землю не спасут. Дело в том, что еще в 1974 году российский академик Михаил Будыко обратил внимание на то, что после извержения в определенной полосе от его эпицентра образуется «холодный» след. Метеостанции, которые весьма тщательно измеряют температуру атмосферы, четко показывают, что в определенных местах она понижается. Отсюда возникла идея, что мельчайшие частицы, которые попадают в стратосферу и надолго там сохраняются, отражают часть солнечного излучения, что приводит к некоторому похолоданию.

Эта гипотеза начиная с 2005 года разрабатывается нашим институтом совместно с коллегами, в частности из объединения «Тайфун» и Центральной аэрологической обсерватории Росгидромета. Речь идет не только о теории — мы проводим натурные эксперименты по воздействию на климат.

Так, уже проведен эксперимент по распылению частиц на высоте около трех с половиной километров. Более того, выяснилось, что можно подобрать наиболее эффективный размер частиц (он составил примерно полмикрона). Они действительно отражают солнечное излучение. И чтобы стабилизировать климат на том уровне, на котором он был 30—40 лет назад, достаточно экранировать солнечное излучение на один, максимум на два процента. Даже незначительная его экранировка может привести к сохранению климата. Это и есть использование новых геоинженерных технологий в рамках исследований воздействия на климат и всю климатическую систему.

— То есть воздействовать на климат все-таки можно?

— Безусловно. Однако кроме нашей группы никто в России этим активно не занимается. Должен заметить, что и наша скромная деятельность вызвала определенное сопротивление. Дескать, в данную область не стоит вмешиваться, пусть все останется так, как есть. Да, человек не способен пока управлять климатом. Но самое странное состоит в том, что он и не хочет этим заниматься. Наше предложение о том, чтобы провести всего лишь международную конференцию на эту тему, встречает нешуточное отторжение в определенных кругах, даже академических.

— У нас или за рубежом?

— За границей, напротив, наше предложение вызвало мощную поддержку. Сопротивление идет с российской стороны. Я же считаю, что, безусловно, было бы крайне полезно провести серьезную дискуссию по данной теме. Созыв конференции, широкая научная дискуссия дали бы нам, климатологам, возможность договориться о создании некоего международного проекта. Конечно, одной стране в одиночку осуществлять стабилизацию климата вряд ли возможно. Хотя бы потому, что другая сторона может отнестись к этому с неким подозрением. Надо создать международный проект с участием ученых и представителей различных стран. На начальной стадии мы могли бы провести подготовительные работы, а затем и те эксперименты, о которых я говорил выше. Миру это стоило бы гораздо дешевле, чем методы Киотского протокола. К тому же наши разработки требуют меньшего времени для осуществления, и они гораздо эффективнее.

— Откуда же такое неприятие?

— А я не знаю ответа на этот вопрос. Есть люди, которые считают, что этим вообще не следует заниматься. В лучшем случае надо вести работу по адаптации к изменениям климата. Но на примере нынешнего года встает вопрос: что эффективнее — уже после аномалии и жутких пожаров приступить к строительству домов, заливке болот и прочая или заранее, до того как это все произошло, предпринять некие действия? В наших предложениях речь идет о том, чтобы сохранить тот климат, который есть сегодня или даже был вчера. Я не призываю к тому, чтобы управлять климатом. Не нужно добиваться, чтобы в Москве или Санкт-Петербурге выращивали бананы. Но я не горю желанием адаптироваться к чему-то непонятному. С моей точки зрения, соображения наших критиков необъективны.

— Сколько лет вы отводите мировой науке, чтобы научиться воздействовать на климат?

— При благоприятном исходе — буквально пять—десять лет. Но если будут создаваться разного рода препятствия, этот путь может занять многие годы, а то и десятилетия. В принципе наше предложение можно реализовать довольно быстро. Достаточно выделить несколько самолетов, которые на высоте 12—14 километров могли бы выбросить мельчайшие аэрозоли размером около полмикрона. И все! Мы получили бы нужный эффект. Пример: в 1991 году на Филиппинах произошло крупное извержение вулкана Пинатубо. Эффект в широком кольце вокруг земного шара был сильнее, чем от парниковых газов, но в обратную сторону — к похолоданию. Так что на ваш вопрос, могут ли вулканы спасти Землю от надвигающегося потепления, я даю ответ: да, вулканы могут спасти нашу планету. Правда, при одном маленьком условии: если человек смог бы их в нужное время «включать» и «выключать». Но это больше похоже на фантастику. А вот искусственное внедрение частиц в нижнюю стратосферу — это вполне решаемая, а главное, повторюсь, не столь дорогая задача.

— Но где гарантия, что ваш эффективный и менее дорогостоящий метод не приведет к еще большим климатическим рискам?

— Так можно сказать про любое крупное начинание. Про ту же атомную энергетику, которую человечество все активнее развивает: мол, опасно, был Чернобыль. Но это не значит, что АЭС перестанут строить. Существует две разные стороны прогресса. Первая — это разумная, теоретически и экспериментально проверенная схема. А вторая — это уже ее широкое применение, которое нужно воплощать весьма осмотрительно.

— Вернемся на грешную землю. Что нас ожидает — аномальные морозы зимой, очередной катаклизм следующим летом?

— Вообще-то я не специалист по прогнозам, этим занимается Гидрометцентр. Могу лишь сказать следующее: этот год показал, что проявление подобных экстремальных явлений вполне возможно и дальше. И если ничего не делать в плане предотвращения изменения климата, то такие аномальные явления могут происходить чаще. По прогнозам, которые дают различные международные группы, за сто лет температура может измениться в пределах от 1,5 до 4,5 градуса. Полтора градуса — не так уж много. Да и два — еще вполне допустимо. А вот свыше двух градусов — это уже может привести к неприятностям. Такая вероятность в принципе существует, но ее можно избежать, если начать с умом воздействовать на климат.

Автор: Александр Чудодеев

Источник: Украина Криминальная

В самом Ираке известие о выводе американских сил встречают с энтузиазмом. Между тем, наблюдатели опасаются перенесения активности террористов на другие страны.

Работа над ошибками

Президент США Барак Обама в качестве одного из своих предвыборных обещаний давал как раз вывод американских войск из Ирака. Именно Ирак, где США вот уже 7 лет так и не могут навести порядок, но каждый день теряют людей, был одной из причин недовольства американцев предыдущим президентом – Джорджем Бушем младшим. Вывод войск из этой ближневосточной страны был приоритетным для американского президента. Над ним он работал с момента вступления в должность. “Мы успешно идем к тому, чтобы завершить нашу боевую операцию к концу этого месяца. С момента инаугурации президента Барака Обамы мы вывели более 80 тысяч военнослужащих из Ирака”, – напомнил всему миру представитель Белого дома Роберт Гиббс 12 августа. И вот в конце лета долгожданный момент наступил – Обама заявил о выводе основной части военного контингента из Ирака. “Операция “Свободу Ираку” завершена, – заявил президент США. – Теперь народ Ирака несет ответственность за безопасность своей страны… Это была важная глава в истории как США, так и Ирака. Мы справились со взятой на себя ответственностью, однако настало время перевернуть страницу”, – сказал Обама 31 августа.

Иракское руководство с радостью отреагировало на решение американского президента. “Мы теперь свободны и независимы”, – сказал премьер-министр Ирака Нури аль Малики. “Наши силовые структуры будут отныне играть главенствующую роль в обеспечении безопасности и поддержании порядка в Ираке”, – заявил Малики. Правда, оставшийся 50-тысячный контингент вооруженных сил США будет как раз помогать силовым структурам Ирака в их нелегкой миссии. В течение американские военные будут задействованы в программах по обучению, консультированию и оснащению иракских вооруженных сил, защите различных объектов и в проектах по восстановлению иракской экономики.

Тем временем экс-премьер-министр Великобритании Тони Блэр, чьи мемуары увидели свет 1 сентября, пишет, что не сожалеет о решении начать военную операцию в Ираке. И хотя, по его словам, он “не предвидел кошмара”, который последовал за началом военной операции, Блэр считает, что “какими ужасными не были бы последствия, оставить у власти в Ираке Саддама и его сыновей было бы, по крайней мере вероятно, гораздо хуже”. Тем не менее, война в Ираке официально закончена. Но закончена ли она фактически?” Хаос, который можно охарактеризовать, как война всех против всех, за исключением территории Курдистана”, – так характеризует итоги пребывания войск США на территории Ирака директор российского Института Ближнего Востока Евгений Сатановский. И с ним сложно не согласиться.

Немирный Ирак

Уход американцев из Ирака спровоцирует эскалацию конфликта не только в этом регионе, но и в других точках земного шара. “Уход американских войск, очевидно, означает увеличение количества терактов в западном мире, потому что исламские экстремисты, которые сосредоточили свои усилия на Ираке, одержав там победу, соответственно, будут сражаться уже на территории Запада, а не на своей территории”, – считает обозревательница и ведущая “Эха Москвы” Юлия Латынина. “Возвращаемся к ситуации начала 90-х, когда исламские экстремисты искали различные точки применения своих сил – то это была Босния, то это был Кашмир, то это был Северный Кавказ. И как я уже сказала, выход американских войск из Ирака означает очень и очень серьезные проблемы для России на Северном Кавказе, потому что руки у ребят теперь освободились”, – говорит Латынина. В день вывода войск США из Ирака стало известно о новых терактах в Афганистане. Кроме того, по сообщениям информагенств, за последнее время активизировались эмиссары “Аль-Каиды” в африканских странах. Да и в самой России несколько дней назад была совершена атака чеченских боевиков на родовое село нынешнего президента Чечни Рамзана Кадырова. Очевидно, террористы таки решили перенести свою деятельность из Ирака в другие страны.

Да и в самом Ираке вряд ли стоит ожидать мира после длительной гражданской войны. Британская газета “Телеграф” приводит свидетельство одного из членов вооруженных сил Ирака Мазина Фахми, который всерьез опасается за свою безопасность после вывода американских войск из его страны. Да и иракский генералитет считает такой ход преждевременным. Генерал-лейтенант Бакер Зебаби считает, что вооруженные силы его страны еще лет 10 не смогут контролировать ситуацию в Ираке. Поэтому решение о выводе войск из Ирака Зебаби считает “преждевременным”. Как пишет американская газета “The Daily Beast”, множество из современных иракцев-суннитов очень обеспокоены уходом войск США из их страны. Так, газета пишет, что для суннитов зловеще прозвучали уверенные слова бывшего члена шиитского кабинета министров, который в частном интервью заявил, что шииты наконец-то закончат войну против суннитов, когда из страны уйдут американские военные.

Вывод войск США из Ирака может повредить и Израилю. Последний после устранения режима Хусейна получил сильного противника – Иран. Если раньше Иран и Ирак сдерживали друг-друга, то теперь Иран потихоньку “подминает” под себя Ирак. По сути, Иран и Турция поделили Ирак. “Строго говоря, зоны влияния Турции и зона влияния Ирана в Ираке после вывода американских войск более-менее согласованы. Похоже, что альянс Ирана и Турции, который мы сейчас наблюдаем, как раз на этом и построился”, – передает слова Сатановского “Радио Свобода”. А это значит, что Израиль, который уже неоднократно заявлял об угрозе со стороны Ирана, должен будет теперь быть бдительнее. С другой стороны, если в Ираке ситуация не стабилизируется так, как это нужно Ирану – шиитское большинство не возьмет весь контроль над происходящим в Ираке в свои руки – давнему противнику Израиля придется наводить порядки у своей границы. Тут уж точно будет не до конфронтации с Израилем. Хотя последние новости из Ирака свидетельствуют, что шииты медленно, но уверенно берут власть в свои руки. А это значит, что суннитское население с большой долей вероятности либо будет продолжать миграцию из страны, либо пойдет на сотрудничество с “Аль-Каидой”, которую сунниты раньше отвергли. Таким образом, вывод американских войск лишь усложнит и без того непростую ситуацию в регионе. Однако по-другому Обама не может. На носу выборы в Конгресс, и там демократам придется сильно постараться. “Обама максимально пытается использовать все возможности для того, чтобы прибавить настроения или поднять свой электорат перед выборами, которые пройдут в декабре этого года в Конгресс”, – передает “Радио Свобода” слова независимого российского эксперта Дмитрия Сидорова. “У демократов очень серьезные проблемы”, – считает он. – Среди таких – растущая безработица в США и ухудшение экономического положения “рядового американца”. Более того, существуют еще два скандала, которые, безусловно, заставляют людей задуматься о том, демократов или республиканцев они должны выбирать в Конгресс, говорит Сидоров. Первый связан с попаданием в открытую печать секретных документов Пентагона. Второй связан с деятельностью двух конгрессменов. Именно поэтому Обама так рьяно взялся за выполнение предвыборных обещаний. А что теперь будет в Ираке американцев не так уж и волнует. Благо, теперь Ирак сам волен решать свою судьбу. В случае необходимости, заверил Обама, американцы могут в Ирак и вернуться. Но в свете выборов в Конгресс вряд ли стоит надеяться, что возвращение это будет быстрым.

Автор: Борис Рудь

Источник: Подробности

P.S. Примечание от Дискуссия.com: Подборку фотографий о буднях Ирака и американских солдат можно посмотреть здесь.

В окопы невидимых фронтов тайной войны, которую вел КГБ против западных спецслужб и против так называемых «диссидентствующих элементов», было рекрутировано бессчетное количество агентов. Все они – представители уникальной российской прослойки, интеллигенции. Золотой фонд нации. Их не встретить на пашне и у доменных печей. Они – в дипломатических миссиях и в божьих храмах, в конструкторских бюро и во всемирно прославленных театрах.

Не все знаменитости из числа творческой интеллигенции Советского Союза, которым делались предложения вступить в тайный Орден осведомителей, находили в себе силы отказать вербовщикам. Но всенародная любимица Фаина Раневская преуспела и в этом…

ПЛАН БЫЛ ПРЕДЕЛЬНО ПРОСТ

Существовало расхожее мнение, что народная артистка СССР Фаина Георгиевна Раневская, будучи весьма рисковой женщиной, однажды не побоялась даже отклонить предложение, сделанное ей генерал-лейтенантом Грибановым, начальником контрразведки Советского Союза. Предложение сотрудничать с органами госбезопасности.

Начнем с того, что не Грибанов делал ей это предложение. Олег Михайлович при всем своем маленьком росте обладал недюжинной гипнотической силой и всепокоряющим даром убеждения – неспроста подчиненные называли его «маленьким Бонапартом».

Кроме того, Грибанов в интеллигентских тусовках слыл «укротителем» Будапештского восстания 1956 года, поэтому одно упоминание его фамилии априори подавляло волю собеседника.

Так что, сделай он лично предложение Фаине Георгиевне вступить в тайный Орден секретных осведомителей, вряд ли бы она нашла в себе силы отказать ему, а так… Не только отказала, но и выгоду от игры с сотрудником органов гэбэ поимела!

В силу своей занятости и других обстоятельств Грибанов на встречу с Раневской послал молодого опера по фамилии Коршунов.

Предполагалось, что это будет моментальная вербовка в лоб.

Предполагал, как выяснилось, Грибанов, а располагала Раневская! Потому что проявила она себя не только гениальной сценической артисткой, но и величайшей актрисой по жизни, обведя Коршунова вокруг пальца, как мальчишку. В общем, бестия, а не женщина!

МЕЧТА ЕЕ ДЕТСТВА

Коршунов начал вербовочную беседу, как тогда было принято, издалека. И о классовой борьбе на международной арене, и о происках иноразведок на территории СССР поведал собеседнице. Невзначай напомнил также о долге каждого советского гражданина: независимо от профессиональной принадлежности оказывать посильную помощь органам государственной безопасности в их ратном труде по защите завоеваний социализма.

Словом, подал Коршунов себя в наихудшем свете – выступил в роли лектора сельского клуба, а не вербовщика. И великая актриса его сразу раскусила, догадалась, к чему клонит ее визави, но виду не подала.

Стукачество в артистической среде всегда, даже при царях, было распространенным явлением. Весь бомонд, не таясь, обсуждал его. Оно было притчей во языцех. Так что это Коршунов считал, что он ведет игру с закрытыми картами, имея старшие козыри на руках… Для нее все его потуги были секретом Полишинеля.

Вслушиваясь в страстный монолог Коршунова, Раневская прикидывала, как ей элегантней уйти от предложения, которое, конечно же, должно последовать в заключение пламенной речи гэбэшного трибуна.

Сначала она провела кинжальную разведку боем. Спросила: «Молодой человек, а где вы были раньше, когда я еще не успела разменять седьмой десяток?»

«Что вы, Фаина Георгиевна! – замахал руками Коршунов, которому показалось, что пароход уходит от причала прямо на его глазах. – Вам больше тридцати никто не дает, поверьте… Вы – просто девочка по сравнению с другими артистками вашего театра!»

Коршунов, предвкушая оглушительный триумф после исполненной увертюры, даже не заметил, что допустил роковую оплошность, назвав Раневскую девочкой. Назвать девочкой знаменитую актрису, которая ему по возрасту годилась в матери, это верх бестактности!

А Фаина – ничего. Девочка я для вас, ну что ж, значит, девочка. Так тому и быть! Женщине, в конце концов, столько лет, на сколько она выглядит…

Закуривает она очередную «беломорину», хитро прищуривается и при этом так спокойно говорит: «Мне с вами, молодой человек, все понятно… Как, впрочем, и со мной тоже… Без лишних слов, заявляю: я давно ждала этого момента, когда органы оценят меня по достоинству и предложат сотрудничать! Я лично давно к этому готова. Н-да… Разоблачать происки ненавистных мне империалистических выползней… Можно сказать, что это – мечта моего детства. Но… есть одно маленькое «но»!

Во-первых, я живу в коммунальной квартире, а во-вторых, что важнее, я громко разговариваю во сне. Вот и давайте, коллега, а по-другому я вас молодой человек и не мыслю, с тех пор как мы встретились. Да, вы – мой коллега! Так вот, давайте вместе, по-чекистски поразмыслим.

Представьте, вы даете мне секретное задание, и я, будучи человеком обязательным и ответственным, денно и нощно обдумываю, как лучше его выполнить, а мыслительные процессы, как вы, конечно, знаете из психологии, в голове интеллектуалов происходят беспрерывно – и днем и ночью… И вдруг! И вдруг ночью, во сне, я начинаю сама с собой обсуждать способы выполнения вашего задания. Называть фамилии, имена, клички объектов, явки, пароли, время встреч и прочее… А вокруг меня соседи, которые неотступно за мной следят вот уже который год кряду. Они же у меня под дверью круглосуточно, как сторожевые псы, лежат, чтобы услышать, о чем и с кем это Раневская там по телефону говорит! И что?

Я говорю вам о своих недостатках заранее и честно… Если я ошибаюсь – поправьте меня, уберегите меня от совершения в будущем роковой ошибки! Я бы даже сказала – от непредумышленного предательства… Но что делать, если мои родители передали мне такой порок – громко разговаривать во сне? Я уже обращалась к врачам, к светилам медицины – все пустое, ничего поделать не могут. Никакие снотворные и транквилизаторы не помогают. Может быть, у вас, товарищ Коршман, извините, товарищ Коршунов… имеются какие-то спецпрепараты, чтобы не выбалтывать секреты… во сне?»

Страстный монолог Раневской потряс Коршунова. С явки он ушел подавленный и напрочь разбитый железными аргументами кандидатки на вербовку.

ТО СПЛИН, ТО НАСМОРК

Доложив Грибанову о состоявшейся вербовочной беседе, Коршунов в заключение доклада сказал:

«Баба согласна работать на нас, я это нутром чувствую, Олег Михайлович! Но… Есть объективные сложности, выражающиеся в особенностях ее ночной физиологии.

– Что еще за особенности? – спросил Грибанов. – Мочится в постель, что ли?

– Нет-нет! Громко разговаривает во сне… Да и потом, Олег Михайлович, как-то несолидно получается… Негоже все-таки, нашей прославленной народной артистке занимать комнату в коммунальной квартире… Полагаю, что ради того, чтобы привлечь Раневскую к секретному сотрудничеству и эффективно ее использовать в наших интересах, надо бы ей выделить отдельную квартиру… У меня – все!»

«Что ж, подумаем…» – ответил неопределенно Грибанов, но через месяц Раневская праздновала новоселье в высотке на Котельнической набережной.

И тогда Коршунов вновь пошел на приступ, стал названивать в Театр Моссовета, где лицедействовала Раневская, чтобы, значит, встретиться с нею и формально узаконить состоявшуюся вербовку отбором подписки о добровольном сотрудничестве, неразглашении и т.д. Ну, в общем, соблюсти все формальности.

Однако каждый раз выяснялось, что Фаина Георгиевна пока не может с ним встретиться либо по причине своей занятости, либо состояния здоровья – то она готовится к премьере, то у нее сплин, то насморк.

Когда же, наконец, в телефонной трубке он услышал ее воркующий голос, очень доверительно сообщивший ему, как коллеге и товарищу по борьбе, что у нее начались какие-то «критические дни», и поэтому она просит вновь перенести свидание, он рассвирепел и в сердцах бросил ей, что послезавтра приедет к ней домой, в новую отдельную квартиру для окончательного расчета.

Не знал молодой лейтенант с начальным школьным образованием, с кем столкнула его судьба и какой прожженной бестией оказалась обхаживаемая им «кандидат на вербовку».

ИЗДЕРЖКИ ВОСПИТАНИЯ

На следующий после разговора Коршунова с Раневской день, рано утром, в приемной КГБ при Совете Министров СССР появился какой-то мужчина с испитой рожей и неопределенного возраста – от 15 до 85 – и попросил принять от него заявление.

Настаивал, чтобы оно было обязательно зарегистрировано, потому как дело чрезвычайной государственной важности…

Коллективное заявление жильцов высотки на Котельнической набережной, где уже месяц проживала Раневская, через час лежало на столе у Грибанова, ибо ему и было адресовано.

В своем обращении квартиросъемщики (всего десять подписей), проживавшие над квартирой Раневской, просили органы госбезопасности разобраться с некой артисткой (фамилия Раневской в заявлении не указывалась), которая ночи напролет вопит о происках империалистических разведок. Рассуждает, как разделается с ненавистными супостатами и какую кузькину мать она им покажет, едва только ее примут в органы госбезопасности внештатным сотрудником.

Через час Коршунов стоял по стойке «смирно» в генеральском кабинете. Грибанов отдал ему заявление со словами:

«На Фаине поставь крест, ищи кого-нибудь другого… Молчащего во сне. Все! Свободен!»

По прошествии некоторого времени Коршунову от агентуры, окружавшей Раневскую в театре им. Моссовета стали известны подробности создания пресловутого «коллективного заявления».

Артистка за две бутылки водки соблазнила на эту акцию сантехника из ЖЭК, того самого заявителя с испитым лицом.

Но что называется «поезд ушел», и квартира осталась за Раневской!

Впоследствии Фаина Георгиевна, приглашая коллег (среди них было немало агентов КГБ, которые по ней и работали, что для нее секретом не являлось) на чашку чая в свою новую квартиру на Котельнической набережной, неизменно повторяла:

«Девочки, вы должны меня понять. Я отказала органам лишь по одной причине. Дать много органам я не могу, а мало мне не позволяет совесть – проклятое воспитание!»

Автор: Игорь Атаманенко, писатель, историк КГБ

Источник: Украина Криминальная

Как вернуть это состояние? Можно, конечно, влюбиться. Можно перейти на работу своей мечты. Да много еще чего можно. Но что делать, если влюбиться — пока не в кого, работа мечты — за горами, а светиться от счастья хочется «здесь и сейчас»? «Нужно научиться держать состояние, которое называется «поле любви», — отвечает Татьяна Дугельная, основатель и ведущий эксперт Центра психологии семьи «Лелека», психолог-психотерапевт. По ее словам, это такое состояние психики человека, когда он настроен только на позитивное восприятие всего вокруг. То есть когда ждешь от жизни хороших новостей и получаешь их по закону резонанса. А если случаются плохие, спрашиваешь не «почему?» или «за что?», а «зачем это со мной произошло?». Так человек становится хозяином обстоятельств, так как понимает, что любая сложная жизненная ситуация нужна для его духовного развития.

Человек приобретает опыт — не позитивный, и не негативный. Опыт, который делает нас осознанней. Если же переводить трактовку на язык ощущений, то, когда человек находится в поле любви, он начинает чувствовать энергию безусловной любви ко всему, что его окружает. «Это чувство похоже на любовь матери к ребенку», — говорит Татьяна. Она рассказала, как с помощью своего воображения настроить жизнь на позитивную волну — научиться создавать внутри себя и поддерживать поле любви.

КАК СОЗДАТЬ ПОЛЕ ЛЮБВИ

1. Занимаем удобное положение лежа или сидя, расслабляемся, спокойно дышим.

2. Направляем внимание вовнутрь себя, туда, где бьется сердце. Когда вам удастся сконцентрировать свое внимание на этом, вас не будут отвлекать посторонние шумы. Вы будете четко чувствовать, как в груди трудится ваше сердце. То есть ощущение его пульсации должно быть основным вашим ощущением в этот момент.

3. Делаем глубокий вдох и медленный выдох, и снова вдох, и снова выдох. Благодаря такому дыханию мы успокаиваемся и расслабляемся.

4. Когда сердцебиение становится ровным, поместите образ какого-то светящегося объекта в сердце. И представляем, что оно не просто стучит, а там что-то светится. Это «что-то» может быть образом солнышка, горящей свечи. Если на первых порах вам трудно представлять светящийся образ, поставьте рядом с собой горящую свечу, смотрите на нее и воображайте, что вдыхаете ее свет в свое сердце.

5. Распространите свет свечи внутри сердца и выдохните этот свет за его пределы, заполняя им грудную клетку.

6. И снова делаем вдох, выдох, и выдыхаем свет из сердца, заполняя им живот, ноги. Делаем так до тех пор, пока вы не представите, что внутри все ваше тело — сплошной свет.

7. Когда вы наполнились светом, выдыхая его из своего сердца, делаете глубокий вдох и представляете, как выдыхаете свой внутренний свет наружу. Внутренним взором представьте солнце и смешайте свой свет из сердца и солнечный свет снаружи. Ощутите, что вы сами стали источником света и ваше тело превратилось в свет.

8. В этот момент вы проговариваете про себя мантру: «Я есть свет. Я есть любовь».

Поначалу попрактикуйте дома. А потом вы уже сможете создавать внутри себя поле любви в любом месте.

КАК ЭТО РАБОТАЕТ

«Поле любви» — это базовый процесс холодинамики — нового направления в практической психологии. Холодинамика означает «динамика целого» (hole — целый, dynamic — сила в действии). Под «целым» подразумевается гармоничная работа наших левого и правого полушарий. Первое отвечает за наше умение обрабатывать информацию, логически думать, анализировать. А второе — за наше образное мышление, эмоции и переживания. Когда они работают синхронно, развивается интуиция, жизнь человека становится осознанной.

Почему еще важно, чтобы они работали гармонично? Когда у человека зашкаливает работа правого полушария, то о нем мы говорим «витает в облаках» или «не дружит с головой». А «левополушарные» товарищи зачастую получают ярлыки «сухаря» или «робота», склонны впадать в депрессию. То есть и в том, и в другом случае возникает перекос. Холодинамика позволяет восстановить баланс.

КАК? Являясь целостной системой, холодинамика позволяет работать с информацией, энергией и веществом. Другими словами, когда мы получаем психотравму (информация), то она всегда окрашена определенными эмоциями (энергия) и «оседает» в нашем теле (вещество). Образуются так называемые блоки в теле, которые могут вызывать как легкие недомогания, так и серьезные болезни тела. С помощью холодинамического мышления мы представляем образ своей психотравмы, задействуя правое полушарие для воображения и левое для активизации памяти. Затем также с помощью воображения трансформируем в поле любви этот образ. Получив новый образ, задаем себе вопрос «Зачем мне это нужно?», получаем ответ и опыт, а значит, и решение своей проблемы.

ВЗГЛЯД СО СТОРОНЫ

Наталья Галицина, психолог центра «Мир семьи»:

Я бы хотела отметить, что ждать моментального эффекта от холодинамических процессов не стоит. Прежде всего они дают принятие ситуации. Человек видит, что любая проблема в его жизни дана ему во благо. Поэтому холодинамика снимает стрессовое напряжение, которое мы сами создаем себе с помощью негативных эмоций. А еще при правильной технике происходит энергетическая «разрядка»: человек с помощью своего воображения достигает высшей цели, поэтому его подсознание перестает создавать проблемную ситуацию, ведь цель же достигнута (подсознание идет к своей цели часто плохими путями, например, через болезнь).

Однако этот метод может не очень подойти людям, у которых воображение плохо развито: на его освоение у них может уйти больше времени. Или скептикам: они блокируют образы или им все время кажется, что то, что они видят — плод их больной фантазии.

НАШ ЭКСПЕРТ

Татьяна Дугельная, основатель и ведущий эксперт Центра психологии семьи «Лелека»

16 сентября мы расскажем о том, как с помощью холодинамики работать с негативными установками (мыслеформами и эмоциями).

Автор: Елена Токарчук

Источник: Сегодня

В мире гламура есть такое понятие — героиновый шик. Папашей сего эталона красоты стал американский дизайнер Келвин Кляйн, который вытащил на подиум маленького задохлика Кейт Мосс. Костлявый подросток превратился в одну из самых высокооплачиваемых манекенщиц мира. Не секрет, что сохранять «фигуру» ей помогало то, что она плотно сидела на наркотиках. Хорошее дело: нюхнул, кольнулся — и есть не хочется! А что от такой диеты можно запросто ласты склеить — это дело десятое.

За психотропом — в аптеку

Не исключено, что некоторые сдвинутые на худобе соотечественницы, глядя на синеватые личики моделей, тоже ради этого были бы готовы нюхнуть кокса, но… дороговато средство! Ничего! Оказывается, для того, чтобы заменить еду психотропными препаратами, не обязательно отлавливать наркодилера в дамском сортире ночного клуба. Можно заглянуть… в обычную аптеку!

На днях Научно-исследовательский центр независимых потребительских экспертиз «Тест» предал гласности шокирующие данные: в доброй половине так называемых биологических добавок для похудения содержатся психотропы! Это выяснилось после того, как «Тест» закупил в аптеках 10 самых раскрученных и продаваемых средств для похудения и исследовал их состав.

— Из 10 средств ровно половина — однозначно! — абсолютно небезопасные продукты, которые несут в себе угрозу для людей (см. таблицу. — Авт.). Если у вас есть проблемы со здоровьем и вы злоупотребляете этими средствами, это запросто может привести к смерти, — говорит директор «Теста» Валентин Безрукий.

В пилюльках для похудения сибутрамин — психотропный препарат, вызывающий искусственное чувство насыщения.

Когда другие средства бессильны

— Сибутрамин внесен в список психотропных веществ, — продолжает Валентин Безрукий. По распоряжению Кабмина, его можно купить в аптеке строго по рецепту. А вот согласно решению Минздрава, эти препараты полностью выведены из реализации, и торговля ими преследуется по закону.

— Сибутрамин и некоторые другие препараты для лечения ожирения какое-то время использовались врачами, — поясняет директор НИИ питания, главный внештатный диетолог Минздрава Олег Швец. — Но в конечном итоге они уходят с рынка — слишком уж много побочных эффектов от их применения.

Красота или жизнь?

Сибутрамин — сильный стимулятор центральной нервной системы, этот препарат категорически нельзя использовать сердечникам и людям с повышенным давлением — это может быть смертельно опасным! Кроме того, при передозировке он вызывает головокружение, озноб, тошноту, бессонницу, полную потерю аппетита, тахикардию и аритмию. Всего побочных эффектов — 44.

Сибутрамин — анорексигенное лекарственное средство. Используется для лечения ожирения. Применяют его только в тех случаях, когда все другие мероприятия, направленные на снижение массы тела, малоэффективны. Лечение должно проводиться под постоянным строгим контролем врача. Период приема в дозе 15 мг должен быть ограничен во времени. Сибутрамин входит в состав таких препатаров, как меридиа, линдакса, редуксин, редуктил, целиум и др.

А если «сидеть» на нем долго, то в придачу к стройной фигуре вы рискуете заработать психическое расстройство. А что, похудеете и получите шанс поучаствовать в конкурсе… «Мисс психоневрологическая клиника»!

— Любое лекарство в малой дозе лечит, а в большой — яд, — говорит психиатр Алексей Шевцов. — Доза сибутрамина, который нашли в пищевых добавках, превышает в 2,5—5 раз содержание препарата в специальных таблетках.

На самом деле для многих людей лишний вес — не косметическая, а медицинская проблема. И бороться с ней, безусловно, нужно.

— Речь идет не о красоте, — говорит Олег Швец. — Более 40% женщин и около 30% мужчин в Украине страдают от избыточной массы тела и ожирения. Специалисты ВОЗ считают, что с этим связано более половины смертей на планете. Другими словами, из 700 тысяч умерших в прошлом году в нашей стране более 350 тысяч погибли от заболеваний, связанных с лишним весом.

Проблема тела и души

— Лишний вес — проблема не только тела, но и души, — продолжает Алексей Шевцов. — Именно поэтому в целом ряде стран мира люди, желая уменьшить вес, работают с психологами и психотерапевтами.

А диетолог Олег Шевцов считает, что Украине нужна специальная национальная программа для предотвращения инфарктов, инсультов, атеросклероза, сахарного диабета и других «болезней толстяков». Но программы такой нет. Вот и заполняют рынок самые разнообразные чудо-таблетки. Их популярность тоже кроется в особенностях человеческой психологии: чего греха таить, мы ленивы, и возможность, не мучая себя тренировками и диетами, заполучить стройную талию так же привлекает, как и возможность разбогатеть, не ударяя палец о палец. Поэтому торговля чудо-средствами процветает. И если бы в них был только сибутрамин!

Два года назад Центр независимых потребительских экспертиз «Тест» уже проводил подобное исследование препаратов для похудения. Из 16 препаратов опасными признали 13. Кроме психотропных веществ, в них обнаружились еще кое-какие замечательные штуки. Например, «коктейль» из эфедрина и кофеина. Эфедрин, применяемый при лечении астмы, относится к средствам, вызывающим зависимость, и наркоманы его очень уважают. А если смешать его с лошадиными дозами кофеина (две пилюли одного из препаратов равнялись десяти (!) чашкам кофе), то такая смесь может вызвать не только «прилив бодрости и энергии», но и тяжелые нарушения сердечного ритма, вплоть до инфарктов.

А еще в подобных «биодобавках» можно найти разнообразные экзотические составляющие, например, разрекламированный экстракт дерева гуггл или еще что-нибудь этакое.

— Исследуя популярные средства для похудения, мы не всегда можем полностью определить их состав, потому что туда входят уж очень экзотические компоненты, — говорит Валентин Безрукий. — Анализ не представляется возможным с технической точки зрения. А как такие компоненты подействуют на организм, и вовсе непонятно.

И, наконец, самое интересное: о том, что в таблетках содержатся психотропные вещества, на упаковках… не сообщалось вообще! То есть теоретически вы можете купить безобидное средство, «подсесть» на него, заполучить букет болячек, и ни один доктор не догадается, откуда они взялись.

Как видно из таблицы, опасные добавки стоят в среднем от 150 до 400 грн. Так не лучше ли на эти деньги купить абонемент в спортзал?

Данные предоставлены Научно-исследовательским Центром Независимых Потребительских Экспертиз «ТЕСТ». Цены указаны на июнь—июль 2010 г.

ПООСТОРОЖНЕЕ С ВОСТОКОМ!

Вадим Колесников, психолог: «Хотелось бы обратить внимание на азиатские препараты. Нам обещают чудодейственный эффект, быстро и без усилий. Мы с вами проживаем на «задворках» индоевропейского континента, в то время как в Азии уже 5 тысяч лет занимаются психологическими практиками и тренингами. Смотрите, чтобы не оказалось так, что тот чудодейственный эффект, который вам обещают, не оказался всего лишь внушением, так как азиатские народы в этом сильны. Те исходные составляющие, которые используются для производства азиатских препаратов, плохо переносятся европейскими организмами. Хотя бы потому, что наши врачи чаще всего не знают, как справляться с теми или иными патологическими последствиями, которые могут возникнуть. Именно поэтому мой выбор однозначный — качественные европейские средства для похудения».

Пухлым на заметку. 6 способов похудеть и… заболеть

Психотропы — не единственная возможность стать стройным и загреметь на больничную койку. В маниакальной погоне за тонкой талией человечество изобрело множество изощренных и опасных способов поиздеваться над собой. Вот лишь некоторые из них.

1. Мочегонные средства. В нашем теле около 70% жидкости, и, разумеется, часто сливая ее в унитаз, можно добиться впечатляющих показателей на шкале напольных весов. Только вот на жировые отложения это никак не повлияет. Зато нарушается водный баланс организма, наступает обезвоживание и как следствие — проблемы с сердцем и почками.

2. Слабительное. Некоторые предпочитают облегчаться в прямом смысле слова, бегая по-большому. Помогает, пока бегаешь. Заодно зарабатываешь все то же обезвоживание и дисбактериоз. И как только перестаешь принимать препараты, вызывающие диарею, вес возвращается. А тем временем организм отвыкает нормально действовать, и вдобавок к вернувшимся килограммам вы получаете… запоры!

3. Рвотные средства. Отдельные безумцы считают, что можно, по примеру древних римлян, хорошо поесть, потом вытошнить ужин и оставаться стройным. А вдобавок заполучить снова-таки обезвоживание плюс раздражение пищевода желудочной кислотой, в особо тяжелых случаях — разрыв пищевода.

4. Магнитные клипсы. Чудо-средство якобы основывается на принципах китайской акупунктуры и, воздействуя на биологически активные точки уха, стимулирует сжигание жиров. Последние исследования американских ученых доказали, что от чудо-клипсов ваши пузцо и пятая точка останутся такими же впечатляющими. Но на мочке уха действительно есть активные точки, раздражая которые неумело и бездумно, вы можете нажить проблемы с внутренними органами.

5. Препараты с яйцами живых паразитов. Отдельные сумасшедшие действительно не прочь запустить в собственный пищеварительный тракт глистов, чтобы те лопали пирожные и тортики за них. Действительно, от глистов худеют и аппетит пропадает. А заодно появляются слабость, падает гемоглобин, появляется целый букет сопутствующих болезней. Зато теперь есть чем заняться: от жирка избавились, теперь надо думать, как вывести паразитов.

6. Электрические миостимуляторы. Хорошая вещь для лежачих больных, например, чтобы мышцы не атрофировались. Но до эффекта спортзала разрекламированным миостимуляторам далеко. А вот при неумелом обращении вызвать ожоги или электрошок они вполне могут.

Автор: Мария Косарева

Источник: Украина Криминальная

НАКАНУНЕ: ВСЕ ПОЩУПАТЬ

Сегодня, то есть 31 августа, дайте малышу еще раз хорошенько пощупать и как следует рассмотреть его вещи, соберите вместе с ним его рюкзак и приготовьте школьную форму. Такие, казалось бы, простые действия помогут снять лишнее напряжение перед школой, которое всегда есть у родителей и их первоклашек. А сами малыши, с восторгом ощупывая яркие школьные принадлежности, зарядятся позитивом на завтрашний день. По словам психологов, школа и первый класс для большинства детишек — понятия материальные, а не абстрактные. Поэтому красивые ручки, карандаши, линейки и ластики тоже формируют позитивное отношение первоклашки к школе.

Кстати, очень важно, чтобы канцелярия малыша была новой. Не экономьте, отдавая первоклашке, к примеру, пенал старшего брата, сестры либо канцелярию, которой он пользовался в садике или в «нулевке». Бэушные ручки или карандаши только расстроят малыша, и у него не будет настроения грядущего торжества.

1 СЕНТЯБРЯ: УСТРОЙТЕ ПРАЗДНИК

Праздничное пробуждение. Первого сентября пусть малыш, открыв глаза, увидит украшенную воздушными шарами комнату, а на стене — плакат с поздравлением. Также утром перед школой ему можно подарить подарок, но не школьный атрибут, а предмет из его обычной жизни (игрушку, например). Впрочем, можно сделать это еще и так — незаметно положить его в рюкзак. Во время первого урока, открыв портфель, малыш увидит сюрприз и улыбнется.

Весь день — с ребенком. Святое правило для мам и пап: 1 сентября — взять выходной и посвятить день первоклашке. После уроков лучше всего отметить День знаний в кругу семьи и устроить позитивные посиделки с тортом, зарядив чадо позитивом на школьные будни. Пусть родители, показывая детские фотографии, расскажут о своем походе в школу: смешные истории и никаких пугалок а-ля «закончилось твое детство». Хотите объяснить ребенку, что он уже взрослый? Говорите не только о его новых обязанностях, но и о большей свободе действий.

10 СОВЕТОВ НА ПЕРВЫХ ПОРАХ

МАМА — ВНЕ ПОЛЯ ЗРЕНИЯ. Многие мамы, волнуясь за свое дитя, берут отпуск на месяц (а то и на всю четверть), но, говорят психологи, излишняя опека только навредит малышу и помешает его адаптации к новым условиям. Как правило, такие мамочки-наседки начинают маячить в школе, и малыш, видя маму каждый день, думает, что так будет всегда, хотя рано или поздно ему все-таки придется отвыкнуть от ее постоянного присутствия. Лучше не затягивать этот процесс. Но если малыш сильно скучает, можно класть ему с собой мамино фото. Еще лучше договориться с ребенком: если загрустит в школе, пусть нарисует рисунок для мамы. Пока будет рисовать, все усилия уйдут на картинку, а напряжение и грусть — в старание создать маленький художественный шедевр.

РЕЖИМ ДНЯ — ПАНАЦЕЯ ОТ ВСЕХ БЕД. Расписание дня первоклассника можно составить вместе с ним и повесить, к примеру, возле его рабочего стола, чтобы он смог легко сориентироваться в нем. Но режим станет для него законом, только если мама или папа тоже следуют своему графику, ведут ежедневник или следят за временем. А утром перед школой не нужно жалеть свое чадо — будить его за пару минут до выхода и впопыхах собирать в школу. Единственное, что от этого получат родители: сонного и раздраженного ребенка, который даже при хороших навыках будет отставать, не справляться со школьной нагрузкой, и даже лучшая школа в городе станет мучением. Так вот: будить малыша — за час до выхода. В это время он должен бодрствовать. Часа ему хватит с головой, чтобы окончательно проснуться.

БУДИТЕ ПРАВИЛЬНО. Перед школой малыш должен сделать своеобразный вдох — наполниться любовью родителей. Энергия вдоха нужна, чтобы он выдерживал школьную нагрузку. Поэтому после пробуждения малыша посидите на кровати 10—15 минут, поговорите, сделайте ему массаж. А обнимать малыша нужно минимум 8 раз в день.

ЕСЛИ ПЛОХО ГОВОРИТ — К ЛОГОПЕДУ. Если малыш картавит, шепелявит или заикается, это хороший повод для детей дать ему кличку. И виноваты будут родители, которые до школы не обратили внимание на проблемы их чада. Поэтому не ждите, пока первоклашку как-то назовут в классе, и малыш, чтобы избежать насмешек, будет стараться больше молчать.

УКЛАДЫВАЙТЕ СПАТЬ ВОВРЕМЯ. Не нужно заканчивать все вечера уроками, иначе малыш будет засыпать эмоционально пустым. Хорошо ввести такой вечерний ритуал — шепотульки: он поможет родителям следить за настроениями ребенка, его отношением к школе. Перед сном играйте в игру под названием «А что было хорошего?», обмениваясь впечатлениями за день: ритуал приучит ребенка делиться своими мыслями с родителям. И, кстати, рассказывая о своих школьных радостях, он может проговориться о тревогах и страхах.

ПРОДЛЕНКА — ЭТО ПОЛЕЗНО. Продленка — могущественный механизм социализации для домашних деток, которые в отличие от садиковских, адаптируются к школе только через полгода. Поэтому поначалу им будет сложно оставаться в школе после уроков. Выход из ситуации: поначалу оставлять малыша в школе только пару раз за неделю. Еще в первое время важно, чтобы первоклашку забирали из школы родители (хотя бы пару дней в неделю) — не нужно сразу отдавать ребенка на попечение няне. Единственное, чего следует избегать, — опоздания. Забирайте малыша с продленки вовремя, ведь опоздание очень травмирует его, особенно если других детей уже забрали домой.

НИКАКИХ СРАВНЕНИЙ. Родителям ни в коем случае не нужно бросать фразы типа: «Да я в твои годы!». Для одного малыша — это хороший стимул быть еще лучше, а у второго сформируется мнение, что превзойти родителя ему никогда удастся. К тому же не стоит заострять внимание ребенка на хороших оценках. Лучше акцентировать его внимание на учебном процессе и на стараниях (хотя мальчиков все же лучше ориентировать на их личный(!) результат). Еще лучше завести журнал достижений: туда записывать любой успех, даже не школьный, чтобы малыш чувствовал свою значимость независимо от того, принесет он два или пять.

ДЕЛАЙТЕ УРОКИ ИГРАЯ. Не усаживайте ребенка за уроки сразу после возвращения домой: дайте хотя бы часок-второй на перезагрузку. По словам педагогов, самое плодотворное время для домашних заданий — с 15 до 17 часов вечера. Но и здесь тоже не без премудростей: уроки стоит делать играя. Совет мамам: купите небольшой звонок и играйте с малышом в школьный урок. Пусть одноклассниками будут игрушки, а звонок звонит на переменки в 10—15 минут. Для неусидчивых детей можно делать их длиннее. К тому же, ни в коем случае не стоит запрещать ребенку играть, мол, он уже вырос. В первое время его взрослая школьная жизнь не должна перевешивать детство (его обычный образ жизни). Кстати, чтобы привить первоклашке навыки организации и аккуратности, можно развесить в его комнате листочки с полезными указаниями, к примеру: «Повесь одежду в шкаф» или «Убери со стола после обеда».

В ШКОЛУ — С МИШКОЙ. Может быть, на первых порах (2 месяца) малыш захочет брать с собой любимую игрушку — пусть берет. Ведь она для него — напоминание о доме. А привыкнув к школе, он сам вскоре станет забывать своего плюшевого мишку. Но вот если ребенок будет таскаться с игрушкой весь год, это уже тревожный звоночек.

КРУЖКИ — ПОТОМ. Если первоклассник не посещал допзанятия до 1 класса, то их стоит отложить хотя бы на два месяца, а то и вовсе начать со второго полугодия, особенно если кружки проходят не в школе. Ведь малыш не сможет привыкать к нескольким вещам одновременно: к школе, к кружкам и к тому, как оба дела стоит совмещать.

Автор: Людмила Колб

Источник: Сегодня

Одна из сегодняшних публикаций в The Wall Street Journal посвящена четырехдневному автопробегу премьер-министра РФ Владимира Путина по Сибири, в ходе которого он “показал, что по-прежнему является главным политиком, и не исключил возможности возвращения в президентское кресло в 2012 году”.

В противоположность своему более интеллигентному протеже, 57-летний Путин культивирует имидж деятельного, практичного лидера, пишет обозреватель. Политолог Центра политических технологий Алексей Макаркин трактует заезд Путина следующим образом: “Он показывает, что никуда не уходит, что в том или ином качестве он останется у власти”. Относительно взаимоотношений премьера с президентом эксперт сказал: “Они друг другу не конкуренты. Они работают на разные аудитории”. Макаркин пояснил, что Медведев ориентирован главным образом на городской средний класс и элиты, тогда как Путин апеллирует к массам.

За полтора года до выборов, пишет обозреватель австрийской Die Presse, Путин не исключил своего возвращение в Кремль в 2012 году. “У меня не остается никакого выбора, кроме двух: либо смотреть на берегу, как вода утекает, как что-то рушится и пропадает, либо вмешиваться. Я предпочитаю вмешиваться”, – цитирует издание интервью премьера “Коммерсанту”.

В недавней поездке, не сомневается обозреватель Die Welt Манфред Квиринг, Путин не столько хотел ознакомиться с российскими реалиями, сколько продемонстрировать свои реалии – как внутри страны, так и за ее пределами. Для соотечественников, и это очевидно, Путин исполняет роль кандидата в будущие президенты, начавшего предвыборную кампанию.

Журналист обращает внимание на заявления главы российского правительства о том, что Дальний Восток “останется русским”, несмотря на углубление сотрудничества с КНР, называя их “таблеткой успокоительного” для избирателей. Западу Путин пытается грозить китайской конкуренцией в нефтяной сфере. Но как Китаю, так и Европе он внушает представление о России как о сверхдержаве, которая будет запускать пилотируемые ракеты в космос с космодрома на Дальнем Востоке, говорится в статье.

Отвечая на вопросы корреспондента “Коммерсанта”, Владимир Путин подчеркнул, что считает все принятые ранее решения правильными. Это должна зарубить себе на носу вечно ноющая оппозиция, которая, по словам премьера, намерена своими демонстрациями лишь провоцировать власть.

В 2012 году во Франции, США и России пройдут президентские выборы, и многие уже сейчас всерьез задумываются об этом. “Премьер-министр России Владимир Путин в интервью газете “Коммерсант” заявил, что он “больше, чем все” заинтересован вновь встать во главе государства”, пишет Le Journal du Dimanche.

Глава правительства выступил также в защиту правоохранительных органов, обвиняемых в жестокости при разгоне акций протеста оппозиции. “Нужно получить разрешение местных органов власти. Получили? Идите и демонстрируйте. Если нет – не имеете права. Вышли, не имея права,- получите по башке дубиной. Ну вот и все!” – приводит издание выдержку из интервью, добавляя, что эта “угроза прозвучала накануне важной акции оппозиции”, 31 числа выходящей на улицы “вопреки запретам Кремля”.

Российский премьер-министр выглядит “лживым, невежественным и злобным”, написал в своем блоге в ответ на комментарии Путина лидер оппозиции Борис Немцов, арестованный за участие в подобном митинге протеста в этом месяце, сообщает The Independent. “Очевидно, что призыв бить собственный народ, к тому же еще и безоружный, не оказывающий сопротивление, – это преступление”, – пишет Немцов, который входит в оппозиционное движение “Солидарность”, организующее протесты в последний день каждого месяца, в котором есть 31 день.

31 числа каждого месяца, поясняет The Guardian, группа шумных протестующих собирается на Триумфальной площади в центре Москвы, чтобы защитить конституцию РФ и, в частности, ее 31-ю главу, гарантирующую свободу собраний. “В течение этого года правительство Москвы прибегало к различным тактикам, чтобы остановить эти митинги, от жестких до сюрреалистических, – и кампания начинает напоминать замысловатую игру. Соблюдая многовековые русские традиции, мэр Москвы Юрий Лужков направлял против митингующих громил. В мае милиционеры сломали руку журналисту, в июле власти устроили на площади параллельное мероприятие – автомобильные гонки”, – повествует автор статьи.

На сей раз “нелепость применяемых методов достигла нового уровня”, пишет Люк Гардинг. “Правительство на прошлой неделе заявило, что строит подземный паркинг под площадью, и вся территория была огорожена. В пятницу двое рабочих не спеша копали небольшую яму рядом с памятником русскому поэту-футуристу Владимиру Маяковскому. Очевидно, что никто не торопится закончить работу и она может затянуться на годы”.

В отместку протестующие решили провести свои акции по всему миру: демонстрации пройдут сегодня у российского посольства в Лондоне, а также Нью-Йорке, Хельсинки, Берлине и Тель-Авиве, сообщает издание.

В еще одном материале, который публикует The Guardian, Сьюзан Ричардс призывает Запад поддержать “Стратегию-31″. “Когда Путин пришел к власти, экономика росла так быстро, что повысился и всеобщий уровень жизни. В народе свежи были воспоминания о хаосе 1990-х, поэтому заткнуть прессу, подавить оппозицию и поставить под прямой контроль власть в регионах было нетрудно. Но сегодня простые россияне ежедневно сталкиваются с зияющей пропастью между их собственной нищетой и богатством власть имущих”, – говорится в статье.

Без структурных опор, которые убрал Путин, пирамида власти ныне “держится на жадности и переплетении коррупционных связей”, считает Ричардс. При этом “режим начал подавать сигналы, что он не лишен чувствительности по отношению к общественным настроениям”, отмечает она, указывая на неожиданный поворот в истории с Химкинским лесом и отказ в очередном выдвижении губернатора Калининградской области. “Россия вступает в потенциально волатильный период… Нарастает стремление к политическим переменам”.

“В советские времена поддержка диссидентов из-за рубежа работала как серьезный сдерживающий фактор для властей, – напоминает автор статьи. – Но сегодня правительства западных стран не поддерживают оппозиционеров, они заключили с Путиным сделку в духе Фауста: Европа – по поводу энергетики, США – в сфере “войны с терроризмом”. Либерализация в России возможна лишь по инициативе сверху, но демонстрации “Стратегии-31″ могут стать толчком к этим переменам, считает автор, призывая обеспечить им поддержку общественного мнения на Западе.

Источник: Inopressa.ru

Хотя всем известно, что кушать нужно медленно и спокойно, и никому даже и в голову не приходит отрицать пользу хорошего пережевывания пищи, люди относятся к этому очевидному правилу здорового питания как к любой прописной истине – игнорируют.

Поэтому диетологи при любой возможности пользуются случаем повторить, что переваривание пищи начинается уже во рту (слюна, например, расщепляет углеводы), что размельченная пища лучше усваивается и предохраняет от несварения, что в желудке пищевых рецепторов нет, а набитый живот свидетельствует о переедании, а не о максимуме полученного от еды удовольствия и извлеченной из нее пользы.

Для замедления темпа еды придумали несколько десятков рекомендаций, в том числе трудновыполнимых или превращающих человека в зацикленного на жевании – и не вполне безопасного для общества – чудака. Например, рекомендация считать жевательные движения, доводя их до пятидесяти или даже до двухсот на каждый кусочек пищи, приводит к концентрации на счете, а не на вкусе еды и приятной беседе за столом. Никакого удовольствия при этом человек не получает.

Я была когда-то знакома с одной не очень счастливой женщиной, чей безуспешно худеющий муж превратился в такое “жвачное животное”. Эта пара никогда не принимала гостей и сама отказывалась от любых приглашений. Меня же, имевшую тогда не только репутацию “гуру от диеты”, но и пару десятков собственных лишних килограммов, не стеснялись. Никогда не забуду остекленевшего взгляда хозяина над мерно двигающимися челюстями. Чтобы не сбиться со счета, он на каждом десятке загибал пальцы на левой руке. Разговаривать было запрещено. Пока еще стройная в те годы хозяйка нервничала и в бешеном темпе ела, ела, ела… В глазах ее стояли слезы.

Другая уловка сводится к пережевыванию до тех пор, пока пища не станет совершенно безвкусной, не потеряет своей консистенции и не проглотится “самотеком”. Якобы, тогда из продуктов извлекаются все-все-все питательные вещества и для насыщения становится достаточным минимальное количество еды. В этом что-то есть. Во всяком случае, мой собственный опыт свидетельствует о существенном сокращении поглощаемой снеди.

Но что же это за удовольствие – доводить пищевую массу до безвкусицы, причем, все время думая только об одном: уже переродились хорошие вещи в гадость, или нет?!? Не убеждают и утверждения популярных авторов, что “живая” (растительная) пища от пережевывания становится еще вкуснее, а “мертвая” (мясо и другие животные продукты) – еще противнее. Впрочем, попробуйте сами. На вкус и цвет, знаете ли…

Советуют также кушать все подряд восточными палочками. Поначалу получается, действительно, медленно. И нервно. Потом можно навостриться так, что и бывалый японец не угонится. Автор этой книги лет двадцать тому назад мог всерьез претендовать на занесение в Книгу рекордов Гинесса как самый быстрый пожиратель пирожных палочками.

Лиллипутская кофейная ложечка в хозяйстве Вашего покорного слуги тоже имеется. Но в ресторан или в гости ее не возьмешь. Из поездки в США я привезла суповую ложку с аккуратненькой дырочкой посредине. С супом такой ложкой справиться удавалось гораздо медленнее обычного. До сих пор не знаю, был ли это просто “прикол” такой, или, действительно, серьезный медицинский инструмент для снижения скорости еды. А ложку “заиграл” кто-то из гостей. Любопытно было бы узнать, кто именно.

Но и это еще не все рекомендации. Вот, к примеру, пишут: попробуйте разделить все, что Вам полагается на данный прием пищи, на 40(!) примерно равных по объему сегментов. Время между съеданием каждого из сегментов должно составлять не менее тридцати секунд по часам. То есть в буквальном смысле, засекая время. Тогда на еду у Вас уйдут как раз те 20 минут, что необходимы центру насыщения головного мозга на выработку сигнала “кончай есть, твой организм уже сыт”. В литературе есть сведения, что этот способ замедления темпа еды достаточно эффективен.

Хотя и противен. Но ведь, в конце концов, речь идет о выработке привычки к медленной трапезе, не правда ли? А когда привыкнешь, можно уже и не хронометрировать. Если, конечно, вообще привыкнешь. Дело в том, что к приятному люди привыкают быстро, а к неприятному – либо вовсе не привыкают, либо привыкают, но о-о-очень медленно. Поэтому выработку любого навыка надо строить не на отрицательных, а на положительных эмоциях. А раз так…

Внимание, сейчас начнется самое интересное:

ЦЕНТРАЛЬНАЯ ИДЕЯ психологической диеты –

- обретение нормального чувства меры в количестве и скорости поглощения пищи НА ОСНОВЕ ЧУВСТВА УДОВОЛЬСТВИЯ.

I. Главнейшими причинами переедания, причем, как правило, поспешного, являются стресс и принципиальная невозможность обрести душевное спокойствие с помощью пищи. Стресс порождает отрицательные эмоции – обиду, гнев, тревогу, депрессию. С ними можно бороться двумя способами:

- Устранить конкретную причину стресса. Этот хлопотный и требующий мужества способ называется специфическим ответом на стресс.

- Облегчить свое состояние одним или несколькими из общедоступных методов временного снижения тревожности: накупить кучу вещей (так называемые истерические покупки), сбежать куда-нибудь на выходные, или… наесться до отвала. Психологи называют такое поведение неспецифическим ответом на стресс. И ничего постыдного или неестественного в этом нет.

Дело житейское. Но беда в том, что получается порочный круг. “Наемся, все равно плохо. Буду есть, может, полегчает. Ем. Господи, что же я делаю? А, все равно плохо, продолжу. Что я наделал(а)?!? Зачем объелся (объелась)?!? Теперь мне еще хуже. Ну, ладно, завтра буду поститься, а сейчас еще поем вволю запретных продуктов – жирного, сладкого. Ох, теперь совсем худо…”

Мучает чувство вины. И вместо наказания обидчика, ввергнувшего человека в стресс, получается самонаказание, наказание самого себя ужасным самочувствием и лишними килограммами и болезнями.

Еда не приносит капитального удовлетворения. Таким образом, связь пищи с удовольствием оказывается разорванной. А проблема, породившая стресс, так и остается нерешенной.

Сегодня мы с Вами знаем точно: стресс – повод не для обжорства, а для конкретных действий с целью конструктивного решения жизненных проблем. Что же касается неспецифического ответа на стресс, то стоит обратить внимание на один многозначительный фрагмент в вышеприведенном рассуждении: “Ну, ладно, завтра буду поститься, а сейчас еще поем вволю запретных продуктов – жирного, сладкого”. Эта фраза отражает логику поведения, которое в современной психологии назвали когнитивным.

Во-первых, заметьте, во время стресса никто не ест диетическую пищу. Тянет исключительно на “запретный плод”.

Сам факт существования запретов ввергает несчастного в грех. Так, может, пора покончить с запретами как таковыми? Оставим пока этот крамольный вопрос без ответа. Во-вторых, во время нервного “жора” практически утрачиваются механизмы регулирования количества, качества и темпа еды. Человек с бешеной скоростью запихивает в себя огромное количество всякого добра, будучи совершенно не голоден.

При этом он искренне верит, что “это в последний раз”, и стремится получить удовольствие впрок, ведь, начиная с завтрашнего дня он уже будет лишен счастья заедать сливочный торт салями, а клубничное мороженое – макаронами с маслом и сыром. Да, и шоколаду побольше, шоколаду!

Стресс, однако, бывает не только “плохим”, но и “хорошим”, то есть связанным с приятными ощущениями, событиями или жизненными достижениями, которые у нас заведено отмечать доброй пирушкой. Медицинская статистика пищевых срывов свидетельствует, что всего в 32 процентах случаев переедание связано с негативным состоянием духа (волнением, одиночеством, тоской, разочарованием, обидой, подавленностью), и в целых 43-х процентах – с позитивными эмоциями (радостью, счастьем, разделенной любовью, успехом, праздником, возможностью отлично провести время, облегчением от грозившей опасности).

10 процентов падает на конфликтные ситуации, когда “нервный жор” возникает как реакция на участие в конфликте на личной почве. Еще 10 процентов связаны с социальным давлением, когда человека заставляют есть, чтобы “быть, как все”, “не отделяться от коллектива”. Сюда же можно причислить и давление родителей на ребенка за столом. Наконец, 5 процентов срывов порождаются болезнью. Итого “плохой стресс” порождает 32+10+10+5=57 процентов случаев переедания, а “хороший” – 43 процента.

Контролировать себя, стало быть, надо не только в тягостные минуты, но и в радостные. И в сладостные. Помните, в “Покровских воротах”: “Спасибо за сладостные минуты…”

Но вообще, жаль, что эта статистика недостаточно детальна. Явно не хватает данных по сбоям вследствие любых премен в привычном укладе жизни, при усталости, а также, конечно, в связи с раздражением и разочарованием при приостановке в потере веса. Последнее способно вывести из себя самого стойкого и пламенного бойца. Стараешься, стараешься, отказываешь себе во множестве соблазнительных вещей, тренируешься до седьмого пота, и на тебе, ни грамма отбавки, а то и плюс килограмм-другой. ПЛАТО. Короткое слово, звучащее, как приговор.

И вот ведь в чем ужас, никогда не известно, сколько оно, проклятое, продлится. Так и хочется заесть это тягомотное состояние, тем более, что все вокруг лопают в свое удовольствие, чего и сколько душе угодно. Знакомые мысли? Мне тоже. В подобные минуты душевного неравновесия я ищу поддержки в Интернете, путешествую по любимым оздоровительным сайтам, “разговариваю” в форумах с единомышленниками.

И вот какой замечательный совет я и все мои собеседники получили от явно не имеющей специального психологического образования, но мудрой и доброжелательной 24-летней женщины: “Главное, это вера в себя и то, как Вы относитесь к ситуации! Допустим, подружка рядом с Вами лопает жи-и-рный сочный чебурек… Ваша реакция, не то, что мне нельзя, я ущербная, я на диете и пр., а наоборот!!! Я привилегированная!!! Я не ем эту низменную пошлую пищу! Лично мне такая политика помогает. Удачи!” Здесь девять восклицательных знаков, и все на месте.

Подтверждая мнение невидимой интернетовской собеседницы, что преодолеть плато, не набивши живот, или не забросивши вообще весь свой проект похудения, можно, только обладая непоколебимой убежденностью в бесповоротной правильности избранного пути. Это вопрос веры в научную обоснованность своей системы в сочетании с могучим желанием похудеть, преобразиться и оздоровиться. То есть вопрос психологический. Если есть эта вера, то любой, в том числе и не связанный с плато, стресс не обернется пищевым срывом. Вы станете сильнее стресса.

II. От обсуждения стрессорных причин избыточной и поспешной еды психологи переходят к восстановлению нормальных вкусовых ощущений. Вкус еды человек способен чувствовать только в ротовой полости, аромат – в носу. Но для этого надо не заглатывать пищу, а дегустировать ее, наслаждаться ею, как знаток хорошей еды, вдыхать ее аромат, восхищаться видом искусно приготовленного блюда, ловить оттенки вкуса на языке, оценивать сочетания вкусов различных компонентов, отмечать температуру и консистенцию. Все это удовольствие, естественно, абсолютно невозможно без неспешного и тщательного пережевывания пищи. И тогда чувство насыщения приходит быстрее. Почему? Переходим к пункту III.

III. Современная наука неопровержимо доказала, что вкусовые рецепторы рта и обонятельные рецепторы носа первыми подают в центр насыщения сигналы об удовлетворении голода. В организме начинает снижаться выработка грелина – гормона голода. Вкус, запах и текстура пищи вдруг теряют свою привлекательность. Еда уже не кажется такой вкусной, а становится отчего-то пресной, или, наоборот, слишком резкой или приторной, дразнящий аромат меняется на менее притягательный.

Важно не пропустить этот момент и прекратить еду, даже если в тарелке что-то осталось. В конце концов, у кого сейчас нет холодильника? Уберите на потом, не пропадать же добру. И только когда человек не прислушивается к своим вкусовым ощущениям (а это бывает при поспешной еде, либо когда что-то отвлекает от собственных ощущений – телевизор, книга, разговор на повышенных тонах за столом), момент упускается и дело доводится до последнего пищевого “дозора” – чувства распирания в желудке, давления на диафрагму, печень и другие внутренние органы. Тогда уж, пиши пропало, переедание состоялось.

IV. Когда человек сыт, пища не притягивает его. Отсюда вывод – кушать надо только при ощущении голода, а не потому, что подошло время еды, или скука одолела, или на душе тревожно, или за компанию. Сытому человеку рецепторы сигналят: “Еда безвкусная, потому что ты уже или еще не голоден”. Голодному: “Ах, как вкусно, ешь на здоровье, наслаждайся, утоли свои потребности и получи удовольствие. Это твое законное право”.

Итак, как только удовольствие исчерпано и трансформировалось в безразличие или даже неприязнь к пище, еду надо считать решительно завершенной.

Автор: Елена Стоянова

Источник: pohudet.ru

Действительно, третий год подряд награждать “Безумцев” (Mad Men), при всем уважении к этому действительно великолепному сериалу, это уже не показатель качества шоу, а скорее признак серьезной стагнации в данном сегменте телерынка. Подтверждением этой идеи является и третий “Эмми” подряд, доставшийся Брайану Крэнстону за роль Уолтера Уайта в сериале “Во все тяжкие” (хотя опять же, подчеркнем, что это шоу, рассказывающее об учителе химии, наладившем производство метамфитаминов, тоже можно заносить в разряд великих).

Небольшим утешением стала статуэтка за лучшую драматическую роль второго плана у сериала “Хорошая жена” (The Good Wife) – безусловно интересного, талантливо написанного, но не более того проекта о нелегкой судьбе мамы-одиночки и по совместительству адвоката. Академия отметила актрису Арчи Панджаби, исполнившую роль помощницы главной героини по имени Калинда Шарма. Конечно, по-хорошему, статуэтку надо было дать и исполнительнице главной роли Джулиане Маргулис, однако академики решили наградить (вероятно, за терпение) Киру Седжвик из “Ищейки” (The Closer), которая начиная с 2006 года ежегодно оказывалась в этой номинации и оставалась ни с чем. Тут же, кстати, можно отметить, что победа Седжвик стала далеко не единственным торжеством справедливости – Джим Парсонс получил давно ожидаемую и безусловно заслуженную награду как лучший комедийный актер за роль неподражаемого Шелдона Купера в сериале “Теория Большого взрыва”.

Ну и можно порадоваться за “Декстера” (Dexter), который в преддверии пятого (и, говорят, заключительного) сезона добавил в свою копилку статуэтку за лучшую режиссуру. Сериал также был отмечен 21 августа, когда вручаются награды в технических номинациях, мультипликации, а также приглашенным актерам – статуэткой была отмечена роль Джона Литгоу (John Lithgow), сыгравшего маньяка “Тринити”.

Второй тенденцией, верно подмеченной Американской телеакадемией (да простят академики автора за

Арчи Панджаби(слева) и Джулиана Маргулис. Кадр из сериала "Хорошая жена"

фамильярность), стало появление в сезоне 2009/10 большого количества отличных комедийных сериалов. От прошлогоднего засилья “30 потрясений” (так на русский переводится 30 Rock, хотя название представляет собой сокращение от адреса главного офиса NBC – 30 Rockefeller Plaza), после которого казалось, что Тина Фей и Алек Болдуин получили монополию на юмор, не осталось и следа.

Главным сюрпризом церемонии стало то, что без главных наград осталась “Песня” (Glee). Дело в том, что за границей популярность у этого сериала просто заоблачная: например, информация о том, что в следующем сезоне появится эпизод, целиком посвященный творчеству Бритни Спирс, является серьезной и обсуждаемой новостью, а песни из саундтрека к шоу обосновались в окрестностях вершин всевозможных чартов по обе стороны Атлантики (если кто не знает, сериал рассказывает о кружке пения и танцев в школе, помешанной на спорте, и представляет собой по сути настоящий многосерийный мюзикл). Именно поэтому тот факт, что Glee остался с двумя статуэтками в категориях “Лучшая комедийная актриса второго плана” (Джейн Линч за роль тренера команды болельщиц Сью Сильвестр) и “Лучшая режиссура комедийного сериала” (Райан Мерфи за пилотный эпизод), стал настоящим сюрпризом.

Эрик Стоунстрит (справа) и Джесси Тайлер Фергюсон. Кадр из "Американской семейки"

Другим сюрпризом, правда чуть менее неожиданным, оказалась статуэтка Эди Фалько за лучшую женскую роль в “Сестре Джеки”, причем удивление вызывает не сам факт награды (исполнительница роли Кармелы Сопрано из “Клана Сопрано” все так же хороша), а то, что данный сериал был причислен к комедиям.

Главным триумфатором церемонии, причем вполне заслуженно, стал сериал “Американская семейка” (Modern Family), получивший сразу три статуэтки: “Лучший сериал”, “Лучший комедийный актер второго плана” (Эрик Стоунстрит за роль Кэмерона Такера) и “Лучший сценарий комедии” (пилотный эпизод). Вообще, первая половина первого сезона этого сериала может быть смело занесена в разряд гениальных – помимо технических новшеств (например, нехарактерные для семейных ситкомов отсутствие закадрового смеха и стилизация под реалити-шоу), здесь имеется множество сценарных находок. Так, источником шуток служат преимущественно сами персонажи, в то время как коллизии внутри семьи (противостояние отца и сына, брата и сестры и прочее) вынесены за скобки. Кроме того, количество главных персонажей заметно больше нормы, что, вероятно, позволяет авторам легко жонглировать разными темами.

В заключение, конечно, необходимо отметить, что обилие хороших комедий сыграло с ними плохую шутку – многие шоу остались вообще без статуэток, которых, безусловно, заслуживали. Например, ни на одну награду не были номинированы сериал “Сообщество” (Community) с постаревшим Чеви Чейзом, отличающийся очень интересным, местами совершенно нестандартным юмором, и шоу “Бывает и хуже” (The Middle), рассказывающее о жизни одной странной, но обаятельной семьи. А если учесть, что следующий сезон также навряд ли подарит нам много хороших драм, то можно констатировать: торжество комедийных сериалов продолжится.

Автор: Андрей Коняев

Источник: Лента.Ру