Рейтинг@Mail.ru
Главная » Психология и отношения

Как плавно перейти от отпуска к работе

Отпуск — это классно, но у него есть своя цена: ты возвращаешься и видишь перед собой такую гору работы, что задумываешься, а стоило ли вообще уезжать? Ответ: да, потому что можно сделать возвращение к работе менее травматичным, иначе первый день после отпуска может стать серьезным ударом по вашей психике.

Читать полностью »

Тэги: , , , , ,

Посттравматическое стрессовое расстройство как следствие политических катаклизмов

После того, что пережили украинцы в последние полгода, не удивляют массово звучащие жалобы на плохой сон, нервозность, беспокойство и общий упадок жизненных сил. Причем эти состояния не зависят от текущих жизненных событий. Раздражительность, тревога, беспокойство, неспособность отвлечься, преследующие переживания украинских событий последних нескольких месяцев, — все это не дает работать и радоваться жизни.

Читать полностью »

Тэги: , , , , , ,

Наши “бывшие”: “Табор уходит в небо”?

Помните, каким диалогом — предсмертным для обоих партнеров, — заканчивается старый фильм "Табор уходит в небо"? Рада выдыхает: "Я так и знала", а умирающий Лойко Зобар издает последний стон: "Я же не хотел". Примерно так заканчиваются все наши романы. И какая разница, кто кого бросает? Итог один — отношений нет.

Читать полностью »

Тэги: , , , ,

Позитивная психотерапия: изменяя характер, изменяем судьбу

Многие люди охотно изменили бы свой непростой характер. Большинство проблем в жизни, по их убеждению, они создают себе сами. Из-за этого у многих дома часто бывают ссоры, постоянно приходится менять работу. "У всех нас есть психологические травмы, полученные в детстве благодаря родителям. В детском возрасте мелочей не бывает. В детском садике часто проходили праздники, но моя мама постоянно на них опаздывала.

Читать полностью »

Тэги: , , , , , , , ,

Как нужно отказывать ребенку

Объясняйте свой запрет малышу доступными для его понимания словами. Суметь правильно отказать ребенку иногда требует от мамы много душевных сил. Как же выстроить общение с ребенком так, чтобы каждое «нельзя» им было услышано, понято и принято как сигнал для дальнейшего действия?

Читать полностью »

Тэги: , ,

Как перестать нервничать

«Нервы на пределе» — так обычно мы характеризуем крайнюю степень негодования, усталости и тревоги в одном флаконе, когда чувствуем, что эмоции зашкаливают. Однако дело не только в эмоциях, ведь на приступы «бешенства» активно реагирует и наше тело. Научившись понимать и замечать его реакции на пике раздражения или тревоги, мы можем постепенно превратиться в эталон истинного спокойствия.

Читать полностью »

Тэги: , , ,

Как правильно общаться с друзьями и родственниками из России

В той сложной ситуации, в которой мы сейчас находимся, у нас возникла неожиданная для многих проблема в общении с родственниками, коллегами, друзьями и сотрудниками из России. Почему вроде бы нормальные, адекватные люди ведут себя, как сумасшедшие? И как на это реагировать? Раньше, общаясь с россиянами, мы могли что-то обсуждать, спорить, доказывать, договариваться. Была нормальная коммуникация.

Читать полностью »

Тэги: , , , , , , ,

Нейробиология: 10 вещей, которые я узнала о себе

Все произошло ясным октябрьским деньком в одном из кафе в Гринвич-Виллидж: нейробиолог Дэвид Пепл (David Poeppel) из Нью-Йоркского университета вдребезги разбил мою давнюю мечту написать выдающуюся книгу о человеческой личности. Я наивно считала, что могу с легкостью жонглировать генотипами, томограммами мозга и тестами личности для объяснения того, как из первозданной матрицы возникают неповторимые люди.

Читать полностью »

Тэги: , , , ,

Как победить боязнь белого халата

Каждый человек подвластен «страху белого халата»: мы боимся уколов, отказываемся глотать таблетки и ложиться на операционный стол. Удивляться здесь нечему — страшный образ доктора и всего, что с ним связано, отпечатывается с детских лет (помните мамино — «Будешь плохо есть, придет доктор и сделает укольчик!»). Сначала живется спокойно, а потом вдруг начинается: болючие процедуры, серые кабинеты, горькие лекарства, холодный фонендоскоп...

Читать полностью »

Тэги: , , , , ,

В каждой сказке есть доля сказки

С самого раннего детства нам рассказывали о Тридевятых Царствах, Тридесятых государствах, Курочках-Рябах, Колобках, Козах-Дерезах, Змеях Горынычах и прочих Кащеях Бессмертных. Потом мы выросли и, оказалось, что все это – вымысел. Или… нет? Быть может, вся проблема в том, что мы не умеем читать сказки правильно? Тогда что же скрывается за милыми и добрыми сюжетами, знакомыми с детства?

Читать полностью »

Тэги: , , , ,

Страница 6 из 53« Первая...«234567891011»...Последняя »