Рейтинг@Mail.ru
Главная » Психология и отношения

Выгорание на работе: как бороться и как предотвратить

Умственное истощение, резкое падение эффективности, трудности с концентрацией на работе и раздражительность являются первыми признаками вашего профессионального выгорания. Как справиться с симптомами выгорания и как не усугубить их еще больше знает Стивен Каплан, профессор Мичиганского Университета, который разработал новый поход в борьбе с выгоранием.

Читать полностью »

Тэги: , ,

Как общаться с людьми, которые вас раздражают

Если человек не изолировал себя от социума, ему приходится сталкиваться с разными людьми. И далеко не со всеми общение приятно. Хорошо, если вы с такими людьми общаетесь нечасто. А если неприятные вам люди есть среди ваших родственников, близких, коллег по работе или соседей? Часто такое общение вызывает лишь раздражение и портит настроение на целый день. Как научиться общаться с людьми, которые вам неприятны? Воспользуемся советами психологов:

Читать полностью »

Тэги: , , , ,

Как правильно отдыхать от утомительной работы

Ритм современной жизни настолько захватывает людей, что они успевают сделать в течение рабочего дня очень много, но времени на отдых совсем не остается. Усталость накапливается, словно снежный ком и превращается в хроническую, от которой избавиться крайне сложно. Чтобы сохранить отличную работоспособность и не испортить собственное здоровье, нужно регулярно и правильно отдыхать. А как это сделать практически?

Читать полностью »

Тэги: , , , ,

Что нужно выяснить о мужчине до свадьбы

Влюбленные часто бывают слепы, а когда они наконец решаются узаконить свои отношения, их ожидает немало сюрпризов. Чтобы они не оказались для вас неприятными, психологи рассказали, что обязательно стоит выяснить о мужчине до свадьбы.

Читать полностью »

Тэги: , , ,

Как понять, что ваша пара идеальна

Если у вас уже был в прошлом неудачный опыт отношений, вы наверняка задумываетесь над тем, насколько крепок ваш сегодняшний союз. Делимся с вами приметами, по которым можно определить, что вы – идеальная пара! Разумеется, мы немного преувеличиваем, поскольку не бывает ни идеальных людей, ни идеальных отношений. В каждой паре случаются и ссоры, и недопонимание. Гармония отношений – это не постоянное согласие во всем со своим партнером, это нечто большее. Что же?

Читать полностью »

Тэги: , , ,

Почему женщины не могут завязать отношения: самые распространенные ошибки

Все чаще женщины сталкиваются с проблемами поиска подходящей пары. Вроде и умная, и красивая, и самодостаточная, а на личном фронте все никак не получается. Причина может скрываться в распространенных моделях поведения женщин, которые мешают им удачно устроить свою личную жизнь. Психологи назвали 5 самых распространенных ошибок женщин.

Читать полностью »

Тэги: , , ,

Как научить ребенка любить учебу

Все родители желают, чтобы их дети хорошо учились в школе. Как подготовить сына или дочку к тому, чтобы они охотно выполняли домашние задания? Самый верный путь – способствовать тому, чтобы малыш тянулся к знаниям с самого раннего возраста. Существуют очень простые правила, которые помогут в этом.

Читать полностью »

Тэги: , , , , ,

Как защититься от стерв, манипуляторов и энергетических вампиров?

Как не быть жертвой манипуляторов? Как вести себя со стервой? Как не поддаться энергетическим вампирам? Хочу предложить вам простую технику поведения в таких ситуациях. Если вы «попали», то берегитесь. Враг коварен. Чаще всего это женщины. Не хочу открывать сезон охоты на ведьм, но мужчины по своей природе действительно более просты. Хотя и среди мужчин встречаются ходячие язвы, но реже.

Читать полностью »

Тэги: , , , ,

Альтернатива кофе: что поможет вашему мозгу работать

Кофе или энергетики — это вещи, которые спасают нас, когда труда много, а вот сил мало. Но ваш организм не поблагодарит вас за такое отношение, поэтому давайте искать лучшие альтернативы. 1. Прыгайте. Ирум Тахир, основатель High Point Chiropractic Wellness, считает прыжки крайне полезным делом и занимается этим каждый день. Такие занятия повышают ясность ума, активируют лимфатическую систему, что, в свою очередь, способствует, выведению токсинов, улучшает осанку,

Читать полностью »

Тэги: , , , , , ,

Как и куда выйти из зоны комфорта

Интернет кишит предложениями покинуть зону комфорта, громко заявляя, что достичь чего-то в жизни возможно, только осуществив этот маневр. Именно идею выхода из комфортного бытия и вызова себе сейчас принято понимать как аксиому развития и успеха. В то же время нахождение в пресловутой зоне оценивается как потерянное время. Так ли это, спросим у наших специалистов.

Читать полностью »

Тэги: , , , , , ,

Страница 2 из 53«12345678910»...Последняя »