Рейтинг@Mail.ru
Главная » Здоровье и красота

Чем полезны финики

10 фиников в день достаточно для обеспечения суточной потребности человека в магнии, меди, сере, половины потребности в железе, четверти потребности в кальции. Регулярное потребление фиников способствует снижению холестерина в крови, а значит, помогает снизить вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний, в частности атеросклероза.

Читать полностью »

Тэги: , , , ,

От каких болезней спасает чеснок

Целебные свойства чеснока известны с древних времен - этим простейшим лекарством пользовались еще тысячу лет назад. Свежий чеснок содержит натуральные полезные вещества, обладающие антибиотическим, антивирусным, противогрибковым, антисептическим и бактерицидным действием. Более того, чеснок - прекрасный антиоксидант, поэтому ежедневное потребление чеснока помогает преодолеть пагубное действие свободных радикалов.

Читать полностью »

Тэги: , , , , ,

При профилактике гриппа помогут лимонное масло, отвар из овса и сигары

Вирус гриппа опасен, в том числе и тем, что постоянно развлекается и мутирует. Поэтому каждый год нас атакуют новые штаммы. При этом иммунитет, возникший, например, к гриппу типа А, совершенно бесполезен в случае встречи с типом Б, поэтому гриппом, только разного типа, можно проболеть весь сезон.

Читать полностью »

Тэги: , , , ,

Война бессоннице

Бессонница – эпидемия нового тысячелетия, так охарактеризовал ее Центр по профилактике заболеваний (Centre for Disease and Control and Prevention, CDC), государственное учреждение США, занимающееся вопросами здоровья своих граждан. Сотрудники Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) считают, что 30% населения земного шара в какой-то момент столкнутся с этой проблемой.

Читать полностью »

Тэги: , , , ,

Как правильно завтракать: главные принципы

Если ты регулярно завтракаешь, можно сказать, что ты уже отчасти ведешь довольно здоровый образ жизни. Однако мало просто кушать с утра, нужно еще знать, как это делать правильно. По статистике, почти 30% работающих украинцев пропускают завтрак. Схема простая: устал, заснул, проспал. В итоге: поспешные сборы на работу, жертвуя самым важным приемом пищи. Зря. Очень зря.

Читать полностью »

Тэги: , , , , ,

Остеопороз: тихая эпидемия

Тихая эпидемия: именно так окрестила Всемирная организация здравоохранения остеопороз, когда кости теряют прочность. Без видимых признаков они утрачивают плотность, становятся более пористыми и, как следствие, более хрупкими, вызывая частые переломы. Главная проблема этого заболевания заключается в том, что оно никак не проявляется до тех пор, пока не начинают ломаться кости.

Читать полностью »

Тэги: , , , ,

Что значит, если вам хочется сладкого или соленого

Как часто вы ловите себя на внезапном желании съесть что-нибудь сладенькое, соленое, кислое и так далее? Специалисты считают, что эти своеобразные сигналы тела посылаются нам организмом неспроста… Как сообщает medikforum.ru, организм всегда дает знать своему владельцу о каких-то неполадках в работе внутренних систем, посылая те или иные сигналы тела.

Читать полностью »

Тэги: , , ,

Что делать, если болит зуб, затекла рука или колет в боку

Если боитесь уколов… кашляйте во время введения иголки. Кашель вызывает внезапный кратковременный подъем давления в грудной клетке и спинномозговом канале. При этом подавляются болевые рецепторы.

Читать полностью »

Тэги: , ,

Важные законы для женской красоты

Каждый, кто хоть мало-мальски интересуется косметикой, наверняка знает имя Полы Бигаун. Автор книг «Библия красоты», «Не ходите в косметический отдел без меня» и популярного интернет-ресурса «Бьютипедия», она простыми и понятными словами раскрывает все тайны мира косметики.

Читать полностью »

Тэги: , , ,

Плюсы и минусы диеты по НЛП

Желающим похудеть внушают отвращение к вредной еде. Здоровое питание со временем превращается в привычку, однако психолог советует пациентам быть очень осторожными. Отказаться от сладкого, жареного, жирного, не заглядывать в холодильник после шести, — все это настоящая пытка для худеющего.

Читать полностью »

Тэги: , , , , ,