Рейтинг@Mail.ru
Главная » Здоровье и красота

Как сделать утро добрым, бодрым и приятным

Попробуйте выполнить хотя бы несколько пунктов. Все мы любим хорошо поспать. Но просыпаться утром и собираться на работу для многих из нас подобно каторге. Поэтому Relax.com.ua подготовил для Вас 10 способов сделать утро полезным. Попробуйте выполнить хотя бы несколько из нижеследующих пунктов — и утро больше не будет казаться таким тяжелым.

Читать полностью »

Тэги: , , , ,

Как перестать нервничать

«Нервы на пределе» — так обычно мы характеризуем крайнюю степень негодования, усталости и тревоги в одном флаконе, когда чувствуем, что эмоции зашкаливают. Однако дело не только в эмоциях, ведь на приступы «бешенства» активно реагирует и наше тело. Научившись понимать и замечать его реакции на пике раздражения или тревоги, мы можем постепенно превратиться в эталон истинного спокойствия.

Читать полностью »

Тэги: , , ,

Как привести в порядок свой обмен веществ

Обмен веществ, он же метаболизм, представляет собой скорость, с которой организм сжигает калории. Ваш основной обмен веществ, то есть в состоянии полного покоя, - количество калорий, которые нужны для поддержания жизнедеятельности организма. К сожалению, не все могут похвастаться хорошим метаболизмом, что, в свою очередь, может привести к набору лишнего веса. Но паниковать рано.

Читать полностью »

Тэги: , , , , ,

Как победить боязнь белого халата

Каждый человек подвластен «страху белого халата»: мы боимся уколов, отказываемся глотать таблетки и ложиться на операционный стол. Удивляться здесь нечему — страшный образ доктора и всего, что с ним связано, отпечатывается с детских лет (помните мамино — «Будешь плохо есть, придет доктор и сделает укольчик!»). Сначала живется спокойно, а потом вдруг начинается: болючие процедуры, серые кабинеты, горькие лекарства, холодный фонендоскоп...

Читать полностью »

Тэги: , , , , ,

Секреты весенней красоты: приводим себя в порядок

В активной борьбе за свежесть и красоту помогут огурцы, алоэ и листья березы. Для нашей кожи весна — очень трудное время: зачастую после зимних морозов она страдает от обезвоживания, становится тусклой и начинает шелушиться. Именно поэтому в эту пору года уходу за ней следует уделить особое внимание.

Читать полностью »

Тэги: , , , , ,

Основные причины плохой памяти

Вы стали забывчивы и вас это сильно беспокоит? Что ж, лучше с этим явлением серьезно разобраться, потому что причины, приводящие к «дырявой памяти», могут быть очень серьезными. На проблемы с памятью сегодня жалуются едва ли не все. Но одно дело, если вы, например, частенько не можете припомнить, где оставили перчатки или куда положили мобильник. И совсем другое – если не в состоянии восстановить в памяти события прошлого вторника, а то и вчерашнего дня.

Читать полностью »

Тэги: , , , , ,

Дети дождя

В среду, 2 апреля, прошел Всемирный день распространения информации об аутизме. Заболевание это достаточно редкое и необычное, потому знаем мы об аутистах немного и не всегда представляем, как относиться к замкнутым, отстраненным детям, страдающим этим недугом. Малышей-аутистов не берут в детские сады и школы, их сторонятся сверстники на игровых площадках, жизнь таких детей с первых шагов превращается в жизнь изгоев.

Читать полностью »

Тэги: , ,

Этот безумный мир

Когда психиатр знакомится на вечеринке с людьми и говорит им, кем он работает, обычно возникает два типа реакции. Люди говорят: «Так, с вами надо внимательнее следить за своими словами», а потом замолкают. Либо же сообщают, что могут беседовать с психиатром часами, а затем пускаются в скучное перечисление жалоб и задают вопросы о симптомах, обычно вспоминая какого-нибудь родственника, коллегу или знакомого.

Читать полностью »

Тэги: , , ,

Большинство людей не умеют стареть правильно

Люди всегда желали бессмертия. Найти эликсир вечной молодости пытались древние греки, римляне, индусы, египтяне и викинги. Жить если не вечно, то долго и полноценно, хотим и мы. Сотни тысяч людей во всем мире ныне задействованы в так называемой индустрии красоты. Время от времени появляются сенсационные заявления об открытиях в области генной инженерии и изобретении средств, замедляющих старение.

Читать полностью »

Тэги: , , , , , ,

Как не потерять мозг и не разбить сердце

Пейте не более 100 граммов крепкого алкоголя, откажитесь от жирной пищи, белого хлеба, гастрономического мусора и бросьте курить. «Лишь бы мотор работал и мозги соображали», — под таким девизом живут очень многие украинцы. Но добиться такого результата довольно сложно.

Читать полностью »

Тэги: , ,

Страница 6 из 49« Первая...«234567891011»...Последняя »