Рейтинг@Mail.ru
Главная » Здоровье и красота

7 причин пить по чашке кофе в день

Если вы собираетесь бросать пить кофе и переходите на чай, не торопитесь отказываться от любимого напитка. Ученые с разных концов света приводят доводы в пользу регулярного употребления кофе. Во-первых, кофе не обезвоживает, он утоляет жажду так же хорошо, как обычная вода. Да, кофеин действительно вызывает повышенное мочеиспускание и может привести к тому, что вы потеряете больше жидкости, чем потребите.

Читать полностью »

Тэги: , , , , , ,

Как бросить курить и не поправиться

"Наберу ли я вес, если брошу курить?" - этот вопрос волнует многих курильщиков и часто удерживает их о расставания с вредной привычкой. Ответ на этот вопрос многих расстроит: 90% курильщиков набирают вес после отказа от курения. Однако есть и хорошие новости: большинство поправившихся возвращаются к нормальному весу. Как они достигают таких результатов? Очень просто. Хитрость в том, чтобы сфокусироваться именно на отказе от курения, а не на попытках одновременно не поправиться.

Читать полностью »

Тэги: , , , , , ,

Soft drinks и здоровье: пить или не пить?

Наверное, не осталось на земле человека, не ведающего, что такое Sprite, Coca-Cola, Pepsi-Cola, Fanta и прочие шипучие радости, соблазнительно потеющие в холодильниках в жаркий летний день. Это так называемые soft drinks - безалкогольные напитки. На большинство из нас, железобетонно и не без некоторых оснований полагающих, что алкоголь - величайшее из зол, слово «безалкогольный» действует магически. Мы охотно покупаем себе и детям это нечто, к пищевым продуктам не имеющее никакого отношения.

Читать полностью »

Тэги: , , , , , , ,

10 больших неприятностей во время сна

Сон- это то, чем мы занимаемся каждый день. За исключением тех, кто предпочитает по ночам учиться или серфить по социальным сетям, большинство людей находит сон приятным времяпрепровождением. К большому сожалению, ко многим людям вместе со сном приходят различные проблемы, причем некоторые из них оказываются очень серьезными. Портал List Universe приводит 10 самых жутких расстройств сна.

Читать полностью »

Тэги: , , , , , , , ,

Дисморфофобия или Воображаемое уродство

Пожалуй, нет ни одного человека, полностью удовлетворённого своей внешностью. Кому-то не даёт покоя нос буратинкой, кому-то - ручки грабельками, кому-то - пузико бочечкой. Но большинство людей об этих неприятностях вспоминает лишь перед зеркалом, а в остальное время они живут себе, как ни в чём не бывало. Но есть и такие, все помыслы которых обращены на свой телесный недостаток. Это и называется дисморфофобия.

Читать полностью »

Тэги: , , , , ,

Возрастные кризисы у мужчин

У многих мужчин по жизни случаются «кризисы жанра». Их причины в каждом возрасте свои, ведь каждому овощу, как говорится, - свой срок. Но в каждом кризисе можно найти верный путь выхода и не доводить его до крайностей. Что же советуют психологи, как выйти сухим из воды?

Читать полностью »

Тэги: , , , , , ,

12 продуктов для идеальной кожи

idealskin.jpegКаждая женщина мечтает об идеальной коже лица: ровной, гладкой, без мелких морщинок и недостатков, словно сияющей изнутри.

Читать полностью »

Тэги: , , , , ,

6 мифов о гомеопатии

homeopathia.jpgУже более двухсот лет, как открыт и внедрен в лечебную практику гомеопатический метод лечения. Но и на сегодня он вызывает массу споров, как среди самих медиков, так и среди обычных людей. Разобраться в том, где истина, а где мифы, мешающие людям использовать этот лечебный метод, помог врач-гомеопат Александр Коток.

Читать полностью »

Тэги: , , , ,

10 мифов о вкусной и здоровой пище

health_food.jpgГоворя о пользе "здоровых" продуктов, продающихся в супермаркетах и в в магазинах здорового питания, очень легко ошибиться. Так, с недавнего времени известно, что не все йогурты одинакового полезны и что шоколадная плитка полезнее злакового "диетического" батончика, пишет The Daily Mail.

Читать полностью »

Тэги: , , , , ,

Когда лучше знакомить ребенка с компьютером

kids_computer.jpgЧто бы ни говорили ученые о вреде компьютера, трудно представить карьеру современного человека без него. Но если поколение 30-летних начинало дружить с «электронными мозгами» в старших классах, то 20-летние - уже в младших.

Читать полностью »

Тэги: , , , ,