Рейтинг@Mail.ru
Главная » Здоровье и красота

Что выпить зимой: рецепты согревающих напитков

Совет "пейте больше жидкости" актуален не только в жару: если летом организм теряет воду с потом, то в морозы — вместе с паром изо рта. Но в холода жидкость нужна не только для того, чтобы спастись от обезвоживания — согревающий напиток поможет избежать переохлаждений и простуд. Приучитесь брать с собой термос с теплым питьем во время прогулок на улице. Почувствовав, что начинаете замерзать, сделайте 1—2 глотка — согреетесь моментально.

Читать полностью »

Тэги: , , , ,

Как ухаживать за проблемной кожей

Проблемная кожа доставляет своим обладательницам немало неприятностей, ведь часто она "радует" нас сюрпризами в виде мелких прыщиков, черных точек и покраснений в самый неподходящий момент – например, накануне свидания, дня рождения или важных переговоров. Приходится проводить у зеркала достаточное количество времени, чтобы хотя бы зрительно устранить недостатки. Как же улучшить состояние кожи и предотвратить появление этих самых "сюрпризов"?

Читать полностью »

Тэги: , ,

Что женщинам не стоит делать перед Новым годом

Ради того, чтобы выглядеть на празднике сногсшибательно, женщины готовы на многое. Однако, не все средства хороши: может получиться только хуже! Если вы хотите улучшить свою внешность к новогодней вечеринке, стоит избегать некоторых процедур за неделю или пару дней до Нового года. Между тем, до наступления 2015 года осталось еще немало времени. И значительные улучшения за тот срок – вполне реальны!

Читать полностью »

Тэги: , , ,

Как поддержать иммунитет в холодное время года

Как поддержать иммунитет в зимнее время года, чтобы предстоящие новогодние веселья встретить бодрыми и здоровыми? 5 способов поддержать иммунитет зимой: 1. Следите за питанием. Исследования ученых показывают, что недостаток всего одного полезного вещества в организме может привести к ослаблению иммунной системы. Именно поэтому питание должно быть разно-образным и правильно сбалансированным.

Читать полностью »

Тэги: , , ,

Как победить осеннюю депрессию организма и снова стать красавицей

Отеки могут говорить об опухоли, а синяки под глазами — о болезнях печени. Ломкие тусклые волосы, слоящиеся ногти и прыщавую кожу многие воспринимают как косметологический дефект. Но внешний вид может рассказать и о серьезных проблемах со здоровьем: например, о сбоях гормональной, сердечно-сосудистой или пищеварительной систем.

Читать полностью »

Тэги: , , , ,

Рафтинг по Эболе

Вирус Эбола вырвался за пределы Западной Африки — его уже выявляют в США и в европейских странах. Недавно в Испании, по возвращению из Либерии и Сьерра-Леоне, от этой болезни умерли два священника. Жертвой вируса стала и медсестра испанского госпиталя, ухаживавшая за одним из них. Этот случай казался настолько невероятным, что в мадридской клинике провели повторные обследования пациентки — увы, диагноз подтвердился.

Читать полностью »

Тэги: , , , , ,

Разбираем принципы раздельного питания и моноедения

Составляем список сочетаемых продуктов, забываем про крайности и бережем ферментативную систему. Вкусы у всех разные. О пользе и вреде этих "разностей" нам рассказали тренер студии осознанного и здорового образа жизни "Мудроеды" Павел Богаччи и к. м. н. диетолог медцентра "ЮЛиЯ" Александра Кириленко.

Читать полностью »

Тэги: , , , ,

Десять продуктов, сжигающих жир

Употребляя помидоры, яблоки, мед можно избавиться от лишнего веса. Некоторые обычные продукты действительно способны помочь нормализовать вес тела и при этом улучшить общее состояние здоровья. 1. Овес. Он не только очень вкусный, но обладает замечательным свойством быстро утолять чувство голода. Овес содержит пищевую клетчатку, которая способствует снижению и стабилизации уровня холестерола в крови.

Читать полностью »

Тэги: , , ,

Мифы и правда о продуктах “для долгожителей”

Очень часто можно услышать о том, что тот или иной продукт способен продлить нашу жизнь или сделать нас красивее. Вместе с тренером-диетологом Аленой Поповой и кардиологом, к.м.н. Еленой Нестеренко мы разобрались, что из этих утверждений правда, а что — миф.

Читать полностью »

Тэги: , ,

Как эффективно очистить организм с помощью продуктов

Острый вопрос очищения организма часто доводится до абсурда. Галлоны масел, лимонного сока и препаратов приводят многих на больничные койки. Стоит подумать и обратить внимание на обычные продукты, которые очищают организм намного сильнее любых лекарств и при этом не способны ему навредить. Чем же питаться, чтобы достичь более сильного очищения организма?

Читать полностью »

Тэги: , ,

Страница 4 из 49«12345678910»...Последняя »