Рейтинг@Mail.ru
Главная » Здоровье и красота

Как не испортить зрение в офисе

Если бы в США офисные работники пожаловались в службу, отвечающую за охрану труда сотрудников, на то, что они работают за компьютером по 12 часов без перерыва, фирму тут же бы оштрафовали. Мы же порой работаем так, что глаза не то что вылезают на лоб — они дают понять, что если мы не отойдем от компьютера прямо сейчас, то они устроят пожизненную забастовку. Давайте не будем злить наши очи и сделаем так, чтобы им в нашем компьютерном XXI веке было комфортно.

Читать полностью »

Тэги: , , , , , ,

Забудьте все, что вы знали о калориях

Несколько научных исследований указывают на то, что определенные продукты с равной калорийностью неодинаково эффективны для потери веса, так как для их полного усвоения организм затрачивает разное количество энергии. Научные исследования ставят под сомнение классификацию калорий, которую установил более века тому назад химик Уилбур Олин Этуотер (Wilbur Olin Atwater). Все наши, казалось, незыблемые знания о калориях рассыпаются в пух и прах.

Читать полностью »

Тэги: , , ,

Врачи развенчали главные мифы о питании

Целый день налегать на овощи и фрукты, пить много воды, заменить сливочное масло оливковым, после 18.00 — забыть о еде, о тортиках лучше не вспоминать вообще. Таковы основные правила пусть и не самого вкусного, но однозначно полезного питания. Или все же не однозначно? Ответ на этот вопрос мы искали с помощью диетолога Бориса Скачко.

Читать полностью »

Тэги: , ,

Пять способов быстро успокоить нервы

Безмятежные летние деньки позади, до отпуска — целехонький год… А тут еще начальник устроил взбучку, ребенок разбил окно, и на завтра его учитель вызывает вас в школу. И вот вы уже готовы завестись с пол-оборота, едва кто-то из коллег скажет неосторожное слово, а незнакомец неуклюже наступит в автобусе на ногу! «Постотпускной синдром» — так специалисты называют состояние напряжения, в которое многие впадают в начале осени, погружаясь в работу, учебу и домашние хлопоты после беззаботного лета.

Читать полностью »

Тэги: , , ,

Как погасить позывы к еде

Пирожное зовет и манит тебя. Ты практически уже вкушаешь эту сладкую кремовую прелесть. Тебе так хочется съесть это пирожное, что ни о чем другом ты уже не можешь думать. Но действительно ли вы мечтаете об этом вкусе? А может, вам больше нравятся те приятные ассоциации, которые приносит с собой этот вкус? Или вам хочется съесть пирожное, поскольку вы знаете, что делать этого не стоит? Стремление противостоять искушению ослабит эту тягу или только усилит?

Читать полностью »

Тэги: , , , , ,

Какую пользу осень приносит организму и как настроиться на новый сезон

Как-то стало уже принято хандрить по поводу ушедшего лета и с тоской смотреть на надвигающуюся осень. Предлагаем не идти на поводу у стереотипов. И посмотреть на это время года – с позитивной точки зрения. Например, что такого хорошего она может дать нашему здоровью, - пишет Сегодня.

Читать полностью »

Тэги: , , ,

Какие симптомы могут вас обмануть

Мы любим сами себе наставить диагнозов, а потом «самолечиться». А ведь диагнозы эти правильные далеко не всегда: порой симптомы болезней играют с нами в злые игры и говорят совсем не о том, о чем мы сразу подумали. Давайте-ка разберемся! А помогут нам в этом Камал Мруэ, врач-терапевт, специалист в области функциональной диагностики, и Вера Нечаева, кардиолог инфарктного отделения Киевской больницы скорой помощи, - пишет Сегодня.

Читать полностью »

Тэги: , , , ,

Самые опасные для жизни незаметные болезни

Среди болезней есть очень подлые: мало того, что они опасны сами по себе, так еще и никак не проявляются (поэтому их называют «ласковые убийцы»). А если и дают о себе знать, то такими неожиданными признаками, что ты в жизни не заподозришь настоящую причину. Но это не значит, что нужно ударяться в панику. О таких болезнях-просто нужно разузнать побольше и иногда проверяться на них, для своего спокойствия, - пишет Сегодня.

Читать полностью »

Тэги: , , , ,

Как победить вегетососудистую дистонию

Вы знаете, что такое вегетососудистая дистония? Нет? Не расстраивайтесь: самих пациентов порой ставит в тупик такой диагноз. Говоря просто, эта болезнь от нервов. Те, кто постоянно нервничает, недосыпает, устает, в итоге доводят себя до состояния, когда начинает болеть сердце и не только, то и дело накатывают приступы паники, и в итоге совершенно здоровый человек чувствует себя разбитым ипохондриком, каждую минуту ожидающим смерти. Так было с нашим сегодняшним героем — Павлом Голубевым, - пишет Сегодня.

Читать полностью »

Тэги: , ,

Единственный, кому удалось излечиться от СПИДа

«Я - живое подтверждение того, что СПИД можно излечить». Американец Тимоти Браун (Timothy Brown), у которого в 1995 году был выявлен ВИЧ, с 2007 года больше не демонстрирует ни малейших признаков наличия вируса. Он представляет собой единственный известный в мире случай исцеления от СПИДа, невиданный феномен, который открывает для ученых новые перспективы.

Читать полностью »

Тэги: , , , ,