Рейтинг@Mail.ru
Главная » Здоровье и красота

11 трав, которые помогут похудеть

Современная медицина признает и использует целебные свойства растений, выделено даже особое направление в медицинской науке, изучающее свойства растений – фитотерапия. По своему действию травы, которые помогут похудеть, можно разделить на 4 типа:

Читать полностью »

Тэги: , , , ,

Чем выше цель – тем больше пользы

Ставя перед собой цели и прилагая усилия для их достижения, мы тренируем голову, что, в свою очередь, снижает риск нарушения мозгового кровообращения. Двигаясь к намеченной цели, мы преодолеваем определенные трудности, что закаляет нас как психологически, так и физически.

Читать полностью »

Тэги: , , , , , , ,

Рацион питания для школьника: ТОП самых полезных продуктов

Рацион питания ребенка-школьника во многом зависит от того, какие навыки здорового питания мы, родители, успели привить своим детям. Ведь именно в школьном возрасте начинается повальное увлечение детей «фаст-фудом», а у девочек-старшеклассниц — еще и разнообразными зачастую нездоровыми диетами для снижения веса.

Читать полностью »

Тэги: , , , ,

Как не слечь с простудой в начале осени

В период перехода с жаркой летней погоды на дождливую осеннюю сильно снижается активность иммунитета организма. В результате – у человека повышается склонность к простудным заболеваниям и разнообразным вирусам. По мнению Олега Назара, главного специалиста по вопросам клинической иммунологии Главного управления здравоохранения Киева, в этом вопросе человек ничем не отличается от животного.

Читать полностью »

Тэги: , , ,

Как обхитрить Альцгеймера?

В научной статье, опубликованной на прошлой неделе в медицинском журнале The New England Journal of Medicine, говорится о том, что риск развития маразма или склеротического слабоумия напрямую зависит от уровня сахара в крови. В рамках научного исследования на протяжении в среднем 6,8 лет под наблюдением находилось свыше 2 тысяч пожилых людей. Ученые выяснили, что даже незначительное повышение уровня сахара существенно увеличивает риск развития слабоумия, причем даже у людей, не страдающих диабетом.

Читать полностью »

Тэги: , , , , , ,

Как выбрать правильный мёд

14 августа начнется медовый Спас — время, когда пасечники собирают сладкий урожай. По всей стране пройдут медовые ярмарки. «Конечно, в идеале покупать мед нужно у знакомого пасечника прямо на пасеке, — объясняет врач-апитерапевт и пасечник Алексей Пащенко. — Но если нет такой возможности, ярмарки выручат. Торгующие там пасечники все расскажут о своем меде и дадут его попробовать».

Читать полностью »

Тэги: , ,

10 причин не злоупотреблять кофе

Что предпочесть, чашечку черного кофе или большой стакан кофе с молоком? В любом случае кофе может быть одновременно фактором риска и чудодейственным средством, порождать чувство тревоги или же наоборот помочь сосредоточиться. Все ученые, тем не менее, сходятся в одном важном моменте: воздействие кофе на здоровье человека зависит от дозы. Сайт Business Insider составил список десяти возможных рисков, связанных со злоупотребление кофе:

Читать полностью »

Тэги: , , , , ,

Как с помощью меда, орехов и яблок существенно поправить свое здоровье

Впереди три Спаса: 14 августа медовый, 19 — яблочный и 29 — ореховый. Нас ждет много сладких угощений, реки меда, тонны яблок и орехов. Но употреблять эти продукты и сочетать их между собой нужно с осторожностью.

Читать полностью »

Тэги: , , , , , ,

Не верь глазам! Самые лживые заявления на этикетках продуктов питания

Возьмите безобидную коробку батончиков, мюсли или бутылку холодного чая, и на их этикетках вы сразу заметите утверждения о полезности для здоровья. Но, несмотря на обещания производителя, на самом деле вы можете потреблять больше жира, калорий, соли и сахара, чем думаете.

Читать полностью »

Тэги: , , , ,

Как получать удовольствие от зрелого возраста

Если вам уже исполнилось пятьдесят, имейте в виду: вы вступили в лучшее время для ведения размышлений. После пятидесяти для мозга наступает фаза резкой и неожиданной активности, что делает вас более креативными и рассудительными. Вы с легкостью находите новые ответы на старые вопросы, умеете предвидеть множество проблем и избегаете их.

Читать полностью »

Тэги: , , , ,